ŠOK: Šta se desi čoveku nakon 7 dana tuširanja HLADNOM vodom

Postoje dokazi da doprinosi gubitku težine, poboljšava kvalitet kože i utiče na mentalno zdravlje.Jedna studija objavljena u časopisu Medical Hipotheses sugeriše da se hladni tuševi mogu koristiti kao tretman za depresiju. Pored toga, terapeuti već duže vreme koriste hladnu vodu kao tretman za bolove u mišićima kod sportista.Ovo je ispovest Nika Grina, koji je za &bdquo;Prevenciju&rdquo; otkrio kako je odlučio da promeni dosadašnju praksu i dan započne ledeno hladnim tušem umesto tople vode, prenosi &quot;Krstarica&quot;.Foto: Profimedia,,Moje najbolje misli se dešavaju pod tušem. Kada treba da uradim nešto ozbiljno ili donesem važnu odluku u životu, dugo se tuširam, jer me opušta i daje inspiraciju. Da bih uporedio prednosti tople ili hladne vode, odlučio sam da se sedam dana tuširam samo ledenom vodom. Eksperiment je uključivao dvominutno tuširanje ledeno hladnom vodom&rsquo;&rsquo;, objasnio je Nik.Postao je fokusiran,,Prilikom prvog tuširanja počeo sam da odbrojavam dva minuta u sebi, ali već posle 15 sekundi osećao sam kao da je prošla večnost. Osećao sam se kao da sam bačen u ledeno jezero. Međutim, dogodilo se nešto neverovatno. Počeo sam da se koncentrišem na neke osnovne ljudske sposobnosti. Ramena su mi bila stisnuta. Pitao sam se: Da li zaista treba da budu u toj poziciji? Odlučio sam da ih opustim. Ubrzano sam disao, što me je smirilo. Voda je bila hladna, ali umirujuća&rsquo;&rsquo;, rekao je Grin.Postao je motivisan,,Posle dva minuta sam završio tuširanje i spremio se za novi dan. Razliku sam osetio odmah tokom doručka kada sam napravio listu zadataka koje sam morao da uradim tog dana. Osećao sam se sjajno i produktivno&rsquo;&rsquo;, kazao je Grin.Postao je odlučniji,,Sledećeg dana sam bio spreman da se tuširam hladnom vodom, ali sam osetio veći strah kada sam ušao u tuš kabinu. Nije mi se dopao hladan tuš, ali mi se dopao osećaj koji mi je pružio odmah posle. Imao sam uspešnu nedelju i odlučio sam da se tuširam hladnom vodom svakog jutra. Znam da neće biti lako, ali sam motivisan da istrajem&rsquo;&rsquo;, zaključio je Grin.BONUS VIDEO:

ŠOK: Šta se desi čoveku nakon 7 dana tuširanja HLADNOM vodom

Ваш коментар

Нема коментара