Piletina sa spanaćem ima manje od 200 kalorija, a dugo ostanete siti. 

Potrebni sastojci: 

  • piletina, najbolje bi bilo da je belo meso
  • jedan luk
  • kravlji sir
  • mladi spanać

Priprema:

Izvadite kosti pa dobro istucite meso da bude tanko. Iseckajte crni luk pa ga prodinstajte. Onda mu dodajte 1/4 šolje kravljeg sira i 1/2 šolje svežeg mladog spanaća. Pileće meso napunite time pa ga urolajte i zakačite čačkalicama. Pržite piletinu na teflonskom tiganju uz minimalno ulja oko 10-15 minuta.

Foto: Profimedia

 

(Trpeza

Pročitajte još

Ova 1 neočekivana namirnica diže šećer do plafona

Ova 1 neočekivana namirnica diže šećer do plafona

22:46

Za 3 znaka stiže neočekivani prihod do kraja novembra

Za 3 znaka stiže neočekivani prihod do kraja novembra

16:35

SIMBOL MOĆNE ENERGIJE Šta boja kose otkriva o vašoj ličnosti

SIMBOL MOĆNE ENERGIJE Šta boja kose otkriva o vašoj ličnosti

14:53

BIĆE KAO NOVA: Moćan trik za pranje perjane jakne u mašini

BIĆE KAO NOVA: Moćan trik za pranje perjane jakne u mašini

14:19

"SRBIJA JE OŠTEĆENA": Svetska rukometna federacija donela odluku koja će podići prašinu!
Sport

"SRBIJA JE OŠTEĆENA": Svetska rukometna federacija donela odluku koja će podići prašinu!

"NALAZIMO SE U OPASNOM TRENUTKU" Orban: Narednih dana će se pokazati da li će se plamen rata približiti Evropi
Planeta

"NALAZIMO SE U OPASNOM TRENUTKU" Orban: Narednih dana će se pokazati da li će se plamen rata približiti Evropi

BONUS VIDEO: 

#piletina rolovana sa spanaćem #rolovana piletina #spanać #piletina
Komentari 0
ОТКУД САДА ОВО? Партизан повукао потез о коме бруји Србија

OTKUD SADA OVO? Partizan povukao potez o kome bruji Srbija