Dodaj Nportal kao svoj Google izvor
Zašto je 15 minuta granica koju ne treba prelaziti
Topla voda opušta, ali i ispira prirodne masnoće sa kože. Ako se tuširate predugo, koža postaje suva, sklona iritacijama, pa čak i pucanju. Dermatolozi upozoravaju da predugo tuširanje može da naruši mikrobiom kože – onu nevidljivu zaštitu koju telo gradi godinama.
Foto: Depositphotos/Vaicheslav
Zdravstveni efekti koje ne vidite odmah
Možda vam se čini da se osećate bolje posle dugog tuširanja, ali zapravo možete da poremetite cirkulaciju, izazovete pad pritiska i osećaj umora. Ako vam se ikada desilo da vam se zavrti u glavi posle tuširanja – sad znate zašto.
Računi i ekologija
Osim što šteti koži, predugo tuširanje udara i po džepu. Prosečan tuš od 15 minuta troši oko 150 litara vode. Ako to radite svakog dana, mesečno potrošite više vode nego što vam treba za kuvanje, pranje i piće zajedno.
Foto: Depositphotos/choreograph
Kako da uživate, a da ne preterate
Rešenje nije da se tuširate hladnom vodom ili da se odričete tog rituala. Dovoljno je da skratite vreme na 7–10 minuta, koristite mlaku vodu i izbegavate agresivne gelove. Koža će vam biti zahvalna, a i vaše telo će se osećati svežije – bez umora i dehidratacije.
(Krstarica)
Pročitajte još
BONUS VIDEO:
