Dodaj Nportal kao svoj Google izvor
Зашто је 15 минута граница коју не треба прелазити
Топла вода опушта, али и испира природне масноће са коже. Ако се туширате предуго, кожа постаје сува, склона иритацијама, па чак и пуцању. Дерматолози упозоравају да предуго туширање може да наруши микробиом коже – ону невидљиву заштиту коју тело гради годинама.
Фото: Depositphotos/Vaicheslav
Здравствени ефекти које не видите одмах
Можда вам се чини да се осећате боље после дугог туширања, али заправо можете да пореметите циркулацију, изазовете пад притиска и осећај умора. Ако вам се икада десило да вам се заврти у глави после туширања – сад знате зашто.
Рачуни и екологија
Осим што штети кожи, предуго туширање удара и по џепу. Просечан туш од 15 минута троши око 150 литара воде. Ако то радите сваког дана, месечно потрошите више воде него што вам треба за кување, прање и пиће заједно.
Фото: Depositphotos/choreograph
Како да уживате, а да не претерате
Решење није да се туширате хладном водом или да се одричете тог ритуала. Довољно је да скратите време на 7–10 минута, користите млаку воду и избегавате агресивне гелове. Кожа ће вам бити захвална, а и ваше тело ће се осећати свежије – без умора и дехидратације.
(Крстарица)
Прочитајте још
БОНУС ВИДЕО:
