Kivi je bogat vitaminima i hranljivim materijama, naročito ga treba konzumirati kada kada vrebaju prehlade i grip.

Foto: Profimedia

 

Blagotvoran

Kivi zovu i biljkom večne mladosti i zdravlja, jer sadrži mnogo vitamina, minerala i drugih materija koje blagotvorno deluju na ljudski organizam. Tako u 100 grama kivija ima i do 300 miligrama vitamina C, 174 miligrama vitamina A, a sadrži i velike količine vitamina iz grupe B. Osim toga ima i dosta kalcijuma, gvožđa, fosfora, magnezijuma i drugih minerala.

Foto: Profimedia

 
Supervoće
 
Neki nutricionisti smatraju kivi "supervoćem", jer poseduje idealnu ravnotežu između minimalnog broja kalorija i maksimalnog lekovitog efekta na organizam. Zahvaljujući visokovrednim sastojcima, efikasan je u borbi protiv respiratornih infekcija, a osim toga jača imunitet, štiti od prehlade, reguliše krvni pritisak, smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti, moždanog udara, tumora, a pomaže i protiv glavobolje i stresa. Takođe, kivi snižava holesterol, neutralizuje slobodne radikale i uklanja toksine iz organizma. Preporučuje se da kivi konzumirate svakodnevno, ali ne više od dva komada, jer u protivnom može izazvati alergije.
 
 

Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo "na ti".

Nova dimenzija novosti, vaš "Nportal.rs".

TUGA: U tragediji u Novom Sadu stradao fudbaler i njegova devojka, oglasio se klub (FOTO)
Sport

TUGA: U tragediji u Novom Sadu stradao fudbaler i njegova devojka, oglasio se klub (FOTO)

"NA KOLENA PRED RUSE!" Ovo niko do sada nije rekao Tomasu Bahu, ali ruski velikan je rešio da ne drži jezik za zubima
Sport

"NA KOLENA PRED RUSE!" Ovo niko do sada nije rekao Tomasu Bahu, ali ruski velikan je rešio da ne drži jezik za zubima

Pročitajte još

LEPOTA KOJA OSVAJA: Tajna izgleda najlepših žena Holivuda

LEPOTA KOJA OSVAJA: Tajna izgleda najlepših žena Holivuda

13:57

IZAZIVAJU NESANICU Ove stvari ne treba imati u spavaćoj sobi

IZAZIVAJU NESANICU Ove stvari ne treba imati u spavaćoj sobi

11:02

ŽELITE FIT LINIJU? Uz ovih 5 pravila bićete uvek u top formi

ŽELITE FIT LINIJU? Uz ovih 5 pravila bićete uvek u top formi

21:39

KUM UNIŠTIO VENČANJE KRUŠEVLJANKI: Izgovorio samo 4 reči

KUM UNIŠTIO VENČANJE KRUŠEVLJANKI: Izgovorio samo 4 reči

12:17

#kivi #voće kivi #vitamini #žena
Komentari 0
ПАЛА ВЕЛИКА ОДЛУКА У ПЕНТАГОНУ: Украјинци губе све више територија, али имају и један пуно већи проблем

PALA VELIKA ODLUKA U PENTAGONU: Ukrajinci gube sve više teritorija, ali imaju i jedan puno veći problem