Svako ko se svakodnevno kreće među ljudima lako može da zapadne u muku kašljanja, kijanja ili šmrcanja. Najbolje što možemo učiniti jeste da se postaramo da ojačamo svoj imunitet.
Beli luk
Beli luk mnogi smatraju prirodnim antibiotikom. Ali se često i izbegava zbog neprijatnog mirisa koji se ispušta zadahom.
Foto: Profimedia
Metaanaliza 12 studija, objavljena u februaru 2020. godine u jednom naučnom časopisu otkrila je da beli luk ima jako antibakterijsko dejstvo koje podiže imunitet.
Pitanje imuniteta posebno je aktuelno u okolnostima epidemije i prehlade, a iako nema dovoljno dokaza koji bi sigurno potvrdili da će beli luk sprečiti ili lečiti prehladu, može da odigra značajnu ulogu u odbrambenim mehanizmima tela na nekoliko načina. Dokazano je da biljna supstanca alicin koja se nalazi u velikim količinama u belom luku ima jako antibakterijsko dejstvo. Tu su antivirusna svojstva koja mogu da deluju na dva načina, blokiranjem ulaska virusa u ćelije i jačanjem imunološkog odgovora.
Inače, beli luk je i jedan od najjačih antioksidanata.
Pročitajte još
BONUS VIDEO:
Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo "na ti".
Nova dimenzija novosti, vaš "Nportal.rs".
