SMRŠALA 20 KILOGRAMA: Ovo je jelovnik Nine Badrić

Nina Badrić uspela je da smrša 20 kilograma jer je izbacila meso iz ishrane. Pevačica je bila veliki gurman i obožavala je da jede specijalitete od govedine, svinjetine i piletine, ali kada je shvatila da ne može da skine višak kilograma, odlučila se na drastične promene.

- Prestala sam da jedem meso i desile su se velike promene u mom organizmu. Konačno sam zadovoljna kilažom, ali se i mnogo bolje osećam. Ranije bih, kada pojedem komad mesa, obavezno dva sata odspavala, jer sam bila umorna. A sada sam čila, mila i vesela. Čak mi je maserka rekla da mi je bolji tonus kože. Baš sam zadovoljna - kaže Badrićeva.

Foto: V. Danilov

Pop zvezda priznaje da joj je na početku bilo teško, ali da sada ne može da veruje da je ikada jela proizvode životinjskog porekla.

- Nije mi bilo lako, zato što sam navikla da jedem meso i mesne prerađevine. Ali kada sam posle samo nekoliko dana uvidela da se osećam zdravo i da imam mnogo više energije, potreba i želja za mesom su nestale!

Otkrila je i koje namirnice je još izbacila iz ishrane.

- Gazirana pića više ne pijem, a testo sam svela na minimum. Ponekad pojedem neku pastu ili pitu.

- Takođe sam i slatkiše prestala da jedem. Ali kada mi se baš prijede čokolada, pojedem dve-tri kockice - iskrena je pevačica.

Foto: ATA images

Nina kaže da su sada više nego ikad pre na njenom meniju zdrave namirnice:

- Povrće jedem u neograničenim količinama. Salate su obavezne uz svaki moj obrok jer su odličan antioksidans. I voće jedem svaki dan, ali umereno, zato što ima dosta šećera. U jelovnik sam uvrstila i potaž od brokolija, bundeve i drugog povrća. Prija mi jer me zasiti, a nemam osećaj nadutosti.

Pevačica je imala, 83 kilograma, a sada 63 kilograma.

Ovo je Ninin jelovnik: 

Doručak: Ovsene pahuljice sa crvenim voćem

Ručak: Grašak i šopska salata

Večera: Potaž od brokolija

Trik savet: Nema čarobnog štapića, potrebno je korigovati ishranu, vežbati i biti uporan!

BONUS GALERIJA: Biljana Sečivanović u bikiniju

(Informer)

Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo "na ti".

Nova dimenzija novosti, vaš "Nportal.rs".