"Nemam određeno vreme kada se budim. Ono zavisi od toga šta mi se dešava u životu. Ako ne radim i imam slobodan dan u ponedeljak, spavaću koliko god mogu. Spavanje mi je prioritet u životu", objasnila je nedavno glumica Dakota DŽonson, zvezda poznate trilogije "Fifty Shades".
FOTO: Profimedia
Objašnjavajući svoju self-care rutinu, proslavljena 34-godišnjakinja je navela kako pokušava da se brine o sebi i svom mentalnom zdravlju i da joj je meditacija veoma važna zbog teskobe koju često oseća.
Dakota DŽonson otkrila je i da obavezno meditira dva puta na dan, jer joj fokusiranje na disanje tokom meditacije pomaže da se izbori sa anksioznošću. Takođe, priznala je da će bez razmišljanja u svako doba dana sebi priuštiti kupku ako se oseća preplavljenom emocijama i misli da joj treba predah.
FOTO: Profimedia
"Ako usred dana pomislim: 'O, Bože, kakav je ovo svet' ja ću napraviti sebi kupku. Smatram da voda ima snagu da nas prizemlji", kaže glumica.
Podsetimo, glumica se bori sa depresijom od svoje 15. godine, a u više navrata istakla je da je humor nešto što joj služi kao svojevrsni odbrambeni mehanizam.
Istakla je i da ima veliku pomoć i podršku od strane svog partnera Krisa Martina, frontmena grupe "Coldplay", sa kojim je u vezi od 2017. godine.
Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo "na ti".
Nova dimenzija novosti, vaš "Nportal.rs".
