KUPUS
Kupus je bogat vitaminima i mineralima, a posebno je zdrav sok od kupusa. Pomaže i kod bronhitisa, kao i plućnih bolesti.
GREJPFRUT
Grejpfrut je veliki izvor vitamina C, a takođe održava kolagen i usporava starenje.
Foto: Profimedia
SPANAĆ
Spanać je bogat vitaminima A i C, pa daje dodatnu energiju i vitalnost, a poboljšava i rad creva.
BADEMI
Bademi, kao dobar izvor kalcijuma, vitamina E, gvožđa, fosfora i magnezijuma i ne čudi što su jedna od važnijih namirnica kada je jačanje imuniteta u pitanju.
BELI LUK
Pročitajte još
Verujemo da je, kada se radi o jačanju imuniteta, upravo beli luk namirnica koja vam prva pada na pamet. Sadrži vitamine A, B1 i B2, kao i vitamin C.
Foto: Profimedia
BROKOLI
Brokoli sadrži kalijum, vitamine B grupe, folnu kiselinu, kao i vitamin K. Smatra se da zbog svih ovih svojstava sprečava zapaljenske procese u organizmu, prenosi "Informer".
BONUS VIDEO:
