Koliko telu treba da se oporavi kad prestanete da pušite

Istraživači u Južnoj Koreji otkrili su da je potrebno 25 godina da kardiovaskularni sistembivšeg pušača postane sličan sistemunekoga ko nikad nije pušio. Teški pušači koji su pušili više od osam godina imaju sličan rizik od pretećeg srčanog ili moždanog udara kao i oni koji još puše. NJihova studija, objavljena u časopisu JAMA, ispitala je zdravstvene podatke više od 100.000 bivših pušača i više od četiri miliona onih koji nikada nisu pušili. Bivši pušači praćeni su decenijunakon što su prestali da puše.Zabeležena je njihova starost, koliko su imali godina kada su počeli da puše, koliko su cigareta dnevno popušili i starostkada su prestali da puše. Pronađena je veza između rizika od kardiovaskularnih bolesti i količine cigareta koju je osoba popušila. Kod onih koji su bili lagani pušači rizik se smanjio ubrzo nakon prestanka. Za teške pušače koji su pušili najmanje osam godina, istraživači su zaključili da bi moglo da prođe25 godina da se rizik od srčanog i moždanog udara smanji na nivonekoga ko nikada nije pušio.- Za teške bivše pušače treba se smatrati da imaju rizik od kardiovaskularnih bolesti jednak onom kod pacijenata koji nastavljaju da puše -rekli su autori istraživanja. Pušenje može da uzrokujemnoge bolesti, uključujući rak pluća, jetre, želuca, creva i gušterače. Polovina svih bolesti povezanih sa pušenjem u Ujedinjenom Kraljevstvu su kardiovaskularne bolesti, kao što su srčani problemi i moždani udar.Foto: EPAPušenje takođemože da utiče na vaše srce i krvne žile povećavajući rizik od krvnih ugrušaka, uzrokujući trenutni porast brzine zagravanja i krvnog pritiskai smanjujući količinu kiseonika koja se isporučuje ostatku vašeg tela. Ali prema BritišHart Faundaejšnu, prednosti prestanka pušenja mogli biste primetiti ranije nego što mislite. Nakon samo 20 minuta otkucaji srca i krvni pritisakpočeće da se vraćau normalu, a posledva do tri dana vaš će se osećajmirisa i ukusa početi da poboljšava.Nakon godinu dana rizik od srčanog udara je upola manji od onoga kod pušača. Druge prednosti prestanka pušenja uključuju svežiji dah i belje zube, mlađi izgled kože, više energije, manje umora i manje glavobolja, jači imunisistemi pojačani seksualni nagon. U proseku će pušači koji prestanu da pušeu svojim 30-ima produžiti život za 10 godina. Čak i prestanak pušenja sa 60 može da dodatri godine životu.BONUS VIDEO:

Koliko telu treba da se oporavi kad prestanete da pušite

Vaš komentar

Nema komentara