TRIKOVI NAŠIH BAKA: Zašto se leti jede jabuka pred spavanje?

Reakcija tela na povišene temperature je snižavanje telesne temperature znojenjem. Kao negativan efekat tog prirodnog telesnog odbrambenog mehanizma može se pojaviti dehidracija organizma i druge neželjene pojave.Foto: ProfimediaZato birajte onu hranu koja će imati rashlađujući efekat tokom vrelih letnjih dana.Foto: ProfimediaLeti generalno treba unositi manje kalorija, odnosno energije koju dobijamo iz hrane, što je dodatni razlog da leti izbegavamo masnu i teško probavljivu hranu. Ono što bi trebalo takođe da izbegavate su šećer, kofein i alkohol.Foto: ProfimediaBirajte namirnice koje dokazano hlade, a jabuka je jedna od njih.Kako su nam jabuke stalno dostupne, povoljne i lako se vare najbolje bi bilo da svake večeri pojedete jednu pola sata pred spavanje.BONUS VIDEO:(Najžena)

TRIKOVI NAŠIH BAKA: Zašto se leti jede jabuka pred spavanje?

Vaš komentar

Nema komentara