ТРИКОВИ НАШИХ БАКА: Зашто се лети једе јабука пред спавање?

Реакција тела на повишене температуре је снижавање телесне температуре знојењем. Као негативан ефекат тог природног телесног одбрамбеног механизма може се појавити дехидрација организма и друге нежељене појаве.Фото: ПрофимедиаЗато бирајте ону храну која ће имати расхлађујући ефекат током врелих летњих дана.Фото: ПрофимедиаЛети генерално треба уносити мање калорија, односно енергије коју добијамо из хране, што је додатни разлог да лети избегавамо масну и тешко пробављиву храну. Оно што би требало такође да избегавате су шећер, кофеин и алкохол.Фото: ПрофимедиаБирајте намирнице које доказано хладе, а јабука је једна од њих.Како су нам јабуке стално доступне, повољне и лако се варе најбоље би било да сваке вечери поједете једну пола сата пред спавање.БОНУС ВИДЕО:(Најжена)

ТРИКОВИ НАШИХ БАКА: Зашто се лети једе јабука пред спавање?

Ваш коментар

Нема коментара