NE BACAJTE SEMENKE LUBENICE: Mogu biti jako zdrave

Može osigurati neprocenjiv unos vode, posebno za starije osobe. Razlikuje se od drugog voća svojom veličinom, težinom i sadržajem vode.Lubenicaje takođe izvrstan izvor antioksidativnih vitamina poput A i C, vitamina B grupe i minerala, posebno kalijuma, magnezijuma i fosfora.Kao što znamo,lubenica je jedno od najsvežijih i najukusnijih voća.Mnogi od nas, međutim, imaju malo strpljenja sa semenkama koje bez puno razmišljanja ispljunemo.Kao što je slučaj i sa semenkama suncokreta ili bundeve, glavna komponenta semenki lubenice jesu vlakna, prenosi Jutarnji.hr.Foto: ProfimediaDa ih ne biste unosili sirove, što može da škodi, možete ih čuvati tokom cele godine sušenjem u rerni, što ih takođe čini svarljivim. Osušene semenke lubenice odličan su dodatak svakoj salati, u rangu sa semenkama suncokreta i bundeve.Pored toga, možete da napravite i čaj od semenka lubenice koji je jedan od najboljih lekova za prečišćavanje bubrega, creva i mokraćne bešike.Evo kako da ga napravite:Koristi se 4 kašike isključivo svežih semenki lubenice koje se izdrobe ili iseckaju u blenderu i kuvaju 15 minuta u 2 litra vode. Ovu količinu potrebno je rasporediti i popiti tokom dva dana, a trećeg dana se pravi pauza.Proces se tako nastavlja nekoliko nedelja u istim intervalima dva dana korišćenja sa jednim danom pauze.Foto: ProfimediaKorišćenje ovih semenki bilo u obliku čaja ili grickalica preporučeno je i za jačanje pamćenja i koncentraciju, pa čak i za sjaj i lepotu kože. Semenke od lubenice jačaju i srce, ali i sve mišiće u telu.Semenke lubenice odličano su sredstvo za jačanje libida i potencije kod muškaraca. Čaj od semenki preporučuje se i dijabetičarima kao sredstvo za tretiranje dijabetesa tipa 2.Semenke lubenice sjajan su izvor magnezijuma, gvožđa, vitamina A, B, C, antioksidansa, kalcijuma, kalijuma, mangana i niacina.BONUS VIDEO:

NE BACAJTE SEMENKE LUBENICE: Mogu biti jako zdrave

Vaš komentar

Nema komentara