TEST OD TRI MINUTA OTKRIVA: Umete li da kontrolišete bes?

Odgovorite na pitanja i saznajte kako se nosite sa besom i u kojoj meri uspevate da ga kontrolišete. Takođe, možete da otkrijete i da li vas je lako prevariti ili vašoj intuiciji ništa ne promiče.1. Ne mogu da se uzdržim od svađe sa drugima.A. Nije istinaB. PonekadC. Apsolutno tačno2 . Ako mi se neko ruga ili pravi šalu na moj račun, izgubim živce.A. Nije istinaB. PonekadC. Apsolutno tačno3. Čak i kada pobesnim, ne psujem i ne izražavam se grubo.A. Nije istinaB. PonekadC. Apsolutno tačnoFOTO: Profimedia4. Toliko sam se iznervirao/iznerviralala, da sam lomio/lomila stvari.A. Nije istinaB. PonekadC. Apsolutno tačno5. Ja sam osoba vrlo uravnoteženog temperamenta.A. Nije istinaB. PonekadC. Apsolutno tačno6. Često se svađam sa članovima svoje porodice.A. Nije istinaB. PonekadC. Apsolutno tačno7. Kada osećam bes, odvojim vreme da razmislim pre nego što reagujem.A. Nije istinaB. PonekadC. Apsolutno tačno8. Kad kupim nešto novo i otkrijem da ne radi, jako se razbesnim.A. Nije istinaB. PonekadC. Apsolutno tačnoFoto: Shutterstock9. Mogu da izrazim svoja osećanja bez pribegavanja agresiji.A. Nije istinaB. PonekadC. Apsolutno tačno10. Kada me drugi ljudi uznemire, odmah im kažem šta mislim o njima.A. Nije istinaB. PonekadC. Apsolutno tačno11. Da prijatelj otkaže zajedničke planove u poslednjem trenutku, bio/la bih jako ljut/ljuta.A. Nije istinaB. PonekadC. Apsolutno tačno12. Ne mogu da sprečim da mi se bes pretvori u agresiju.A. Nije istinaB. PonekadC. Apsolutno tačno13. Ne mogu da identifikujem okidače koji me razbesne i da preduzmem korake da ih izbegnem.A. Nije istinaB. PonekadC. Apsolutno tačnoFoto: Profimedia14. Prijatelji misle da nisam u stanju da kontrolišem bes.A. Nije istinaB. PonekadC. Apsolutno tačno15. Ako bi se neko raspravljao sa mnom oko teme o kojoj malo zna, malo bih se iznervirao/la, ali bih ga na kraju o pustio/la.A. UvekB. Ponekad, zavisi od temeC. Nikada ne bih pustio/pustilaRezultati testa:Najviše odgovora pod A: Odlično kontrolišete besVaši odgovori ukazuju na to da ste vešti u prepoznavanju i kontrolisanju besa. Vi ste osoba koja je najčešće u stanju da prepozna kada se oseća frustrirano, koja ume da obradi emocije i odvoji vreme potrebno da se smiri. Ova veština vam je od velike koristi u odnosima sa drugima, karijeri i životu uopšte.Najviše odgovora pod B: Vaša kontrola besa b trebalo da se poboljšaVaši odgovori ukazuju na to da je moguće da imate problema sa kontrolisanjem besa. Ponekad vam je prilično teško da prepoznate kidače, smirite se i &ldquo;spustite loptu&rdquo;, da konstruktivno razgovarate sa drugima i obradite svoje emocije na zdrav način.Najviše odgovora pod C: Niste u stanju da kontrolišete napade besaVaši odgovori ukazuju na to da vrlo verovatno imate značajne probleme sa kontrolom besa. Teško vam je da prepoznate okidače, šta je to što vas izbaci iz takta, da se smirite, razgovarate sa drugima i obradite svoje emocije na zdrav način. Vaš bes se ponekad pretvara u agresiju.BONUS VIDEO:(Prva.rs)

TEST OD TRI MINUTA OTKRIVA: Umete li da kontrolišete bes?

Vaš komentar

Nema komentara