ZABORAVITE NA PREHLADU: Šest namirnica za jačanje imuniteta

KUPUSKupus je bogat vitaminima i mineralima, a posebno je zdrav sok od kupusa. Pomaže i kod bronhitisa, kao i plućnih bolesti.GREJPFRUTGrejpfrut je veliki izvor vitamina C, a takođe održava kolagen i usporava starenje.Foto: ProfimediaSPANAĆSpanać je bogat vitaminima A i C, pa daje dodatnu energiju i vitalnost, a poboljšava i rad creva.BADEMIBademi, kao dobar izvor kalcijuma, vitamina E, gvožđa, fosfora i magnezijuma i ne čudi što su jedna od važnijih namirnica kada je jačanje imuniteta u pitanju.BELI LUKVerujemo da je, kada se radi o jačanju imuniteta, upravo beli luk namirnica koja vam prva pada na pamet. Sadrži vitamine A, B1 i B2, kao i vitamin C.Foto: ShutterstockBROKOLIBrokoli sadrži kalijum, vitamine B grupe, folnu kiselinu, kao i vitamin K. Smatra se da zbog svih ovih svojstava sprečava zapaljenske procese u organizmu, prenosi &quot;Informer&quot;.BONUS VIDEO:

ZABORAVITE NA PREHLADU: Šest namirnica za jačanje imuniteta

Vaš komentar

Nema komentara