ЗАБОРАВИТЕ НА ПРЕХЛАДУ: Шест намирница за јачање имунитета

КУПУСКупус је богат витаминима и минералима, а посебно је здрав сок од купуса. Помаже и код бронхитиса, као и плућних болести.ГРЕЈПФРУТГрејпфрут је велики извор витамина Ц, а такође одржава колаген и успорава старење.Фото: ПрофимедиаСПАНАЋСпанаћ је богат витаминима А и Ц, па даје додатну енергију и виталност, а побољшава и рад црева.БАДЕМИБадеми, као добар извор калцијума, витамина Е, гвожђа, фосфора и магнезијума и не чуди што су једна од важнијих намирница када је јачање имунитета у питању.БЕЛИ ЛУКВерујемо да је, када се ради о јачању имунитета, управо бели лук намирница која вам прва пада на памет. Садржи витамине А, Б1 и Б2, као и витамин Ц.Фото: ShutterstockБРОКОЛИБроколи садржи калијум, витамине Б групе, фолну киселину, као и витамин К. Сматра се да због свих ових својстава спречава запаљенске процесе у организму, преноси &quot;Информер&quot;.БОНУС ВИДЕО:

ЗАБОРАВИТЕ НА ПРЕХЛАДУ: Шест намирница за јачање имунитета

Ваш коментар

Нема коментара