ЛОША ЦИРКУЛАЦИЈА? Вунене чарапе нису решење

Циркулација лоша, а ноге ледене: многи се свакодневно боре са овим непријатним осећајем, који није само естетски или пролазни проблем, већ сигнал да тело тражи пажњу.Foto: ShuttersctockХладне ноге могу бити последица слабијег протока крви, недостатка физичке активности, па чак и одређених здравствених стања. Зато се намеће кључно питање: како се изборити са слабом циркулацијом и стално хладним ногама?Слојевито облачење, топли напици, вунена одећа, удобна непропусна обућа, капе, шалови, рукавице, не помажу?Пређите на биљна решења!Бели лукПодстиче циркулацију, а најбоље га је јести сировог, али можете га додавати и салатама, чорбама, печењима, риби&hellip;Љуте папричицеОдличан штит против прехлада, а подижу и температуру. У Италији и Кини посебно их користе за бољу циркулацију. У неким хладнијим областима људи у ципеле и чарапе убацују мало млевене љуте папричице да би се ослободили осећаја хладних ногу. Најбоље је да, као они, поспете мало млевене кајенске папричице по ногама и обучете топле памучне чарапе, па тек онда чизме.ЦиметЦимет добро делује против згрушавања крви и зато је одличан за бољу циркулацију. Уврстите га у топле напитке, али и у кексиће и јутарње пахуљице.ЂумбирНајбољи &ldquo;грејач&rdquo; међу чајевима је свакако ђумбир. Можете направити и купку, тако сто прво сипате кашику млевеног ђумбира (или 200 гр сецканог свежег ђумбира) у 2 литре воде и ставите на шпорет да прокува. Скините са шпорета, па оставите поклопљено 15 минута, па процедите и додајте у каду са топлом водом. Чај је, такође, одличан &ldquo;грејач&rdquo;, а можете га комбиновати са лимуном за бољи укус.Циркулација лоша, а ноге ледене &ndash; то није само пролазна непријатност, већ знак да тело тражи пажњу. Ако слојевито облачење, топли напици и вунена одећа не помажу, природа нуди моћна решења. Бели лук, љуте папричице, цимет и ђумбир нису само зачини, већ прави савезници у борби против слабог протока крви и осећаја хладноће. Њихова способност да подстакну циркулацију, загреју организам и ојачају отпорност чини их једноставним, а делотворним избором.Уврстите их у свакодневну исхрану или мале ритуале и приметићете да хладне ноге постају прошлост. Брига о циркулацији значи брига о виталности целог тела &ndash; а биљни &ldquo;грејачи&rdquo; су најприроднији начин да се та равнотежа поврати.БОНУС ВИДЕО:

ЛОША ЦИРКУЛАЦИЈА? Вунене чарапе нису решење

Vaš komentar

Nema komentara