LOŠA CIRKULACIJA? Vunene čarape nisu rešenje

Cirkulacija loša, a noge ledene: mnogi se svakodnevno bore sa ovim neprijatnim osećajem, koji nije samo estetski ili prolazni problem, već signal da telo traži pažnju.Foto: ShuttersctockHladne noge mogu biti posledica slabijeg protoka krvi, nedostatka fizičke aktivnosti, pa čak i određenih zdravstvenih stanja. Zato se nameće ključno pitanje: kako se izboriti sa slabom cirkulacijom i stalno hladnim nogama?Slojevito oblačenje, topli napici, vunena odeća, udobna nepropusna obuća, kape, šalovi, rukavice, ne pomažu?Pređite na biljna rešenja!Beli lukPodstiče cirkulaciju, a najbolje ga je jesti sirovog, ali možete ga dodavati i salatama, čorbama, pečenjima, ribi&hellip;LJute papričiceOdličan štit protiv prehlada, a podižu i temperaturu. U Italiji i Kini posebno ih koriste za bolju cirkulaciju. U nekim hladnijim oblastima ljudi u cipele i čarape ubacuju malo mlevene ljute papričice da bi se oslobodili osećaja hladnih nogu. Najbolje je da, kao oni, pospete malo mlevene kajenske papričice po nogama i obučete tople pamučne čarape, pa tek onda čizme.CimetCimet dobro deluje protiv zgrušavanja krvi i zato je odličan za bolju cirkulaciju. Uvrstite ga u tople napitke, ali i u keksiće i jutarnje pahuljice.ĐumbirNajbolji &ldquo;grejač&rdquo; među čajevima je svakako đumbir. Možete napraviti i kupku, tako sto prvo sipate kašiku mlevenog đumbira (ili 200 gr seckanog svežeg đumbira) u 2 litre vode i stavite na šporet da prokuva. Skinite sa šporeta, pa ostavite poklopljeno 15 minuta, pa procedite i dodajte u kadu sa toplom vodom. Čaj je, takođe, odličan &ldquo;grejač&rdquo;, a možete ga kombinovati sa limunom za bolji ukus.Cirkulacija loša, a noge ledene &ndash; to nije samo prolazna neprijatnost, već znak da telo traži pažnju. Ako slojevito oblačenje, topli napici i vunena odeća ne pomažu, priroda nudi moćna rešenja. Beli luk, ljute papričice, cimet i đumbir nisu samo začini, već pravi saveznici u borbi protiv slabog protoka krvi i osećaja hladnoće. NJihova sposobnost da podstaknu cirkulaciju, zagreju organizam i ojačaju otpornost čini ih jednostavnim, a delotvornim izborom.Uvrstite ih u svakodnevnu ishranu ili male rituale i primetićete da hladne noge postaju prošlost. Briga o cirkulaciji znači briga o vitalnosti celog tela &ndash; a biljni &ldquo;grejači&rdquo; su najprirodniji način da se ta ravnoteža povrati.BONUS VIDEO:

LOŠA CIRKULACIJA? Vunene čarape nisu rešenje

Vaš komentar

Nema komentara