ČUVA SRCE I CREVA: Najzdravije povrće, a retko ko ga jede

Stručnjaci savetuju da se ishrana povremeno &bdquo;razbije&ldquo; novim izborima, jer raznovrsnost povrća pomaže telu da se obnavlja i funkcioniše bolje. Među najpotcenjenijim namirnicama izdvajaju se:Paškanat &ndash; bogat vlaknima, dobar za creva i imunitet, blago slatkastog ukusa.Bamija &ndash; doprinosi stabilnijem šećeru u krvi i zdravlju digestivnog sistema.Radič &ndash; gorkasto povrće koje podstiče varenje i kontroliše apetit.Foto: ProfimediaKoren celera &ndash; ima manje ugljenih hidrata od krompira, a obiluje vitaminima i vlaknima.Keleraba &ndash; lagana, zasitna i puna vitamina C.Poruka je jednostavna &ndash; ne oslanjajte se stalno na iste priloge. Uvođenje jedne nove vrste povrća nedeljno može već posle kratkog vremena doneti više energije i bolji osećaj u telu. Pre većih promena u ishrani, savet sa stručnjakom je uvek dobra ideja.(Najžena)BONUS VIDEO:

ČUVA SRCE I CREVA: Najzdravije povrće, a retko ko ga jede

Vaš komentar

Nema komentara