Izbacio jedno iz ishrane: Glumac smršao 11 kilograma

Predrag Peđa Damnjanović vodio je borbu sa viškom kilograma, a nakon što je smršao uspeo je da ne vrati kilograme i zadrži željeni izgled.Peđa se godinu i po dana mučio sa kilažom, a onda je saznao da je intolerantan na gluten i iz ishrane izbacio peciva, šećer i skrob, a jela je spremao na pari.View this post on InstagramA post shared by Predrag Pedja Damnjanovic (@damnjanovski_)- Doručak mi je uvek lagan, jedem musli sa sirovim bademom i jezgrom koštica kajsije. Za ručak volim da pojedem supu, a najomiljenija mi je sa šitaki pečurkama. U ishranu sam ubacio himalajsku so, a običnu izbacio iz upotrebe. Mahom jedem namirnice bez glutena. Često spremam na pari ćuretinu, kukuruz i šargarepu, i to upotpunim šoljom kefira. Uveče ne jedem ništa teško, već pravim jela na vodi. Na primer, pojedem ćureći batak skuvan u vodi, a uz to spremim vitaminsku salatu. Gazirano ne pijem godinama, osim kisele vode - rekao je svojevremeno za &quot;Informer&quot;.Foto: Antonio Ahel/ATA imagesPeđin jelovnikDoručak: Tri rovita jajaRučak: Supa sa bezglutenskim rezancimaVečera: Ćureći batak sa vitaminskom salatomTRIK SAVET: Svakog jutra popijte pola čaše limunovog soka sa kašičicom jabukovog sirćeta jer će vam ta kombinacija pokrenuti metabolizam.BONUS VIDEO:

Izbacio jedno iz ishrane: Glumac smršao 11 kilograma

Vaš komentar

Nema komentara