OLIVERINA DIJETA: Skinula kilograme, vratila šećer u normalu

- Manjak hrane organizam prepoznaje kao pretnju - rekla je Olivera zamagazin &quot;Lepota i zdravlje&quot;. NJoj se pokazalo da, kad najviše jede, i to redovno -tri obroka - mršavi, bez greške! Najvažnije je, kako ona objašnjava,kako kombinuje namirnice i koliko su joj obroci obilni.Foto: V. DanilovKako kaže doručak joj je najvažniji, tad joj je uvek na stolu hleb bez belog brašna (crni, ražani, od heljde&hellip;), puter ili kajmak, jaja, slaninu i kiselo mleko. Ako jede puter i džem, to je uvek onaj bez šećera i zaslađivača. Inače opominje da su veštački zaslađivači opasniji za organizam od običnog šećera pa ni napitke s takvim dodacima ne treba piti.Mnoge žene kada započnu dijetu, imaju prolazne i ne tako dobre rezultate. Kilogrami se gube ali se još brže vraćaju. Jedna od naših najlepših žena sa naših malih ekrana, garantuje da ćete sa ovim režimom biti siti i uz to mršaviti.Foto: ProfimediaSatnica ove dijete, uključuje ručak na 4 sata posle doručka, a dva sata kasnije jede voće.Voće za doručak nikada ne jede zbog kiseline koja se stvara u želucu.Meso samo kuvano dolazi u obzir, a krompir uopšte ne jede. U testeninu ili pirinač meso nikada ne ubacuje.Za večeru kako kaže najviše jede ribu i salatu.Ova ishrana je bila rešenje svih njenin problema, jerjoj se šećer bio približio gornjoj granici.- Preskakala sam doručak, više jela noću nego danju - priznaje Olivera.Foto: Arhiva NovostiKako kaže postoje mnogobrojne zablude u vezi ishrane i namernica koje koristimo:bareni krompir, celer i šargarepa imaju veći glikemijski indeks nego beli šećer, a&quot;fit&quot; jogurti nemaju masti ali im zato gustinu daje skrob - dakle, ugljeni hidrati. Olivera tvrdi, ključ vitke linije nije uopšte u dijetama i &quot;diet&quot; hrani, već u pravilnom kombinovanju namirnica.Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

OLIVERINA DIJETA: Skinula kilograme, vratila šećer u normalu

Vaš komentar

Nema komentara