ОЛИВЕРИНА ДИЈЕТА: Скинула килограме, вратила шећер у нормалу

- Мањак хране организам препознаје као претњу - рекла је Оливера замагазин &quot;Лепота и здравље&quot;. Њој се показало да, кад највише једе, и то редовно -три оброка - мршави, без грешке! Најважније је, како она објашњава,како комбинује намирнице и колико су јој оброци обилни.Фото: В. ДаниловКако каже доручак јој је најважнији, тад јој је увек на столу хлеб без белог брашна (црни, ражани, од хељде&hellip;), путер или кајмак, јаја, сланину и кисело млеко. Ако једе путер и џем, то је увек онај без шећера и заслађивача. Иначе опомиње да су вештачки заслађивачи опаснији за организам од обичног шећера па ни напитке с таквим додацима не треба пити.Многе жене када започну дијету, имају пролазне и не тако добре резултате. Килограми се губе али се још брже враћају. Једна од наших најлепших жена са наших малих екрана, гарантује да ћете са овим режимом бити сити и уз то мршавити.Фото: ПрофимедиаСатница ове дијете, укључује ручак на 4 сата после доручка, а два сата касније једе воће.Воће за доручак никада не једе због киселине која се ствара у желуцу.Месо само кувано долази у обзир, а кромпир уопште не једе. У тестенину или пиринач месо никада не убацује.За вечеру како каже највише једе рибу и салату.Ова исхрана је била решење свих њенин проблема, јерјој се шећер био приближио горњој граници.- Прескакала сам доручак, више јела ноћу него дању - признаје Оливера.Фото: Архива НовостиКако каже постоје многобројне заблуде у вези исхране и намерница које користимо:барени кромпир, целер и шаргарепа имају већи гликемијски индекс него бели шећер, а&quot;фит&quot; јогурти немају масти али им зато густину даје скроб - дакле, угљени хидрати. Оливера тврди, кључ витке линије није уопште у дијетама и &quot;диет&quot; храни, већ у правилном комбиновању намирница.За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо &quot;на ти&quot;.Нова димензија новости, ваш &quot;Nportal.rs&quot;.

ОЛИВЕРИНА ДИЈЕТА: Скинула килограме, вратила шећер у нормалу

Ваш коментар

Нема коментара