IZNENADIĆE VAS: Koje namirnice treba izbegavati pre alkohola

Kako piše britanski San, nutricionistkinjaAmanda Sosedi, rekla je da postoje četiri grupehrane koje treba izbegavati pre pijenja alkohola.Pržena hrana trebala bi da se izbegavati jer takva vrsta hrane, kao i grickalice, obično ne sadrže dovoljno dobar izbor hranljivih materijakako bi vaša creva bila pod kontrolom dok pijuckate vino ili pivo. Takođe, Amanda kaže da je zabranjeno sve što može da izazovežgaravicu, a to je, na primer, jako začinjena hrana. Prema jednom istraživanju, ta vrsta hrane dodatno će iritirati vaš probavnisistem.Foto: Arhiva Novosti/Nikola FifićJela zbog kojih se često osećate nadutonije dobro jesti pre večernjeg izlaska, a to su, na primer, mlečni proizvodi, ali i gazirana pića. Amanda objašnjava da alkohol može da poremetirad creva, pa je bolje pridržavati se uobičajene hrane kako bi vaša creva ostala zdrava.Jedna od iznenađujućih namirnica koju bitrebalo daizbegavateje kofein, a razlog je taj što će vas, u kombinaciji sa drugim pićima koja takođesadrže kofein, učiniti još budnijima. Tako mogu negativno da utičuna vas jer će pomoći da se prikrijusimptome konzumiranja alkohola, što bi vam moglo dati lažan osećaj da možete da popijeteviše.Nutricionistkinja savetuje da biste umesto te četiri vrste hrane, trebalo dajedeteneke zdravije alternative poput avokada, omleta, zobenih pahuljica, piletine na žaru, borovnica i jogurta.- Avokado je dobar izvor zdravih masti koje će usporiti apsorpciju alkohola - objasnila je nutricionistica.BONUS VIDEO: $bp("my-player", {"id":"23759","width":"940","height":"529","video":"968282","autoplay":0,"shared":true});Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

IZNENADIĆE VAS: Koje namirnice treba izbegavati pre alkohola

Vaš komentar

Nema komentara