KAKO SE REŠITI PODBRATKA? Ove vežbe jačaju donji deo lica

Definisana donja vilicai crte lica koje izgledaju kao isklesane postale su ideali ljepote koje stalno nameću brojni poznatii društvene mreže. U mnoge od takvih savršenih profila uloženi su veliki novci, a i uređivanje fotografija čini svoje, no postoje i pristupačne metode kojima se može poboljšati definisanost linije donje vilice.Zašto se vilica&quot;zaokružuje&quot;Nekoliko je razloga zbog kojih donja vilicapostaje oblija i opuštenija.Prvi je svakako starenje &ndash; kako godine prolaze, tako mišići vilicei vrata mogu slabiti i skupljati se, pa se linija vilice i donji dio lica opuštaju i izgledaju mekše. Drugi je višak masnoće ispod vilicei brade uzrokovan ili debljinom ili nasleđenom građom lica. Genetiku nije moguće promeniti, alimoguće je ojačati mišiće na licu i tako postići vitkiji izgled.Foto: ProfimediaJači mišići licu daju vitkiji izgledO i EKod opuštanja izazvanog starenjem posebno od pomoći mogu biti vežbe za lice, one doprinosejačanju i integritetu mišića lica, a ako smo dosledni u izvođenju i sprovodimo ih redovno, već uz kojiminutvežbanja svakoga dana možemo mnogo postići.Bilo bi korisno takvim vežbama posvetiti nešto vremena već od tridesetih godina. Među njima je i jednostavna vježba koja se može raditi svakodnevno kako bi se ojačali mišići lica i donje vilicete postigla oštrija i definisanija linija vilice.Široko otvorite usta i izgovorite glas &quot;O&quot; te odmah nastavite izgovarati glas &quot;E&quot;.Potrudite se raditi naglašene pokrete i izgovarati glasno. Pritom je važno da usneprekrivaju zube što je više moguće. Napravite tri seta sa po 15 ponavljanja.Foto: ProfimediaNe uklanja masnoće, ali jača mišićeOvom vežbom nije moguće ukloniti niti smanjiti nakupljene masnoće, no s obzirom na to da zaobljena vilicamože biti posljedica slabih mišića lica, posebno u donjoj čeljusti i ispod brade, povećanje snage u tim mišićima može pomoći u postizanju zategnutijeg, oštrijeg i definisanijeg izgleda donjeg dela lica, pa čak i smanjiti podbradak.Opisana vježba podiže snagu u mišićima lica, jednostavna je za izvođenje i praktična, pa je možete raditi često i gotovo svuda &ndash; u automobilu, dok kuvate, pre odlaska na spavanje...BONUS VIDEO: $bp("my-player", {"id":"23759","width":"940","height":"529","video":"1036326","autoplay":0,"shared":true});Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

KAKO SE REŠITI PODBRATKA? Ove vežbe jačaju donji deo lica

Vaš komentar

Nema komentara