КАКО СЕ РЕШИТИ ПОДБРАТКА? Ове вежбе јачају доњи део лица

Дефинисана доња вилицаи црте лица које изгледају као исклесане постале су идеали љепоте које стално намећу бројни познатии друштвене мреже. У многе од таквих савршених профила уложени су велики новци, а и уређивање фотографија чини своје, но постоје и приступачне методе којима се може побољшати дефинисаност линије доње вилице.Зашто се вилица&quot;заокружује&quot;Неколико је разлога због којих доња вилицапостаје облија и опуштенија.Први је свакако старење &ndash; како године пролазе, тако мишићи вилицеи врата могу слабити и скупљати се, па се линија вилице и доњи дио лица опуштају и изгледају мекше. Други је вишак масноће испод вилицеи браде узрокован или дебљином или наслеђеном грађом лица. Генетику није могуће променити, алимогуће је ојачати мишиће на лицу и тако постићи виткији изглед.Фото: ПрофимедиаЈачи мишићи лицу дају виткији изгледО и ЕКод опуштања изазваног старењем посебно од помоћи могу бити вежбе за лице, оне доприносејачању и интегритету мишића лица, а ако смо доследни у извођењу и спроводимо их редовно, већ уз којиминутвежбања свакога дана можемо много постићи.Било би корисно таквим вежбама посветити нешто времена већ од тридесетих година. Међу њима је и једноставна вјежба која се може радити свакодневно како би се ојачали мишићи лица и доње вилицете постигла оштрија и дефинисанија линија вилице.Широко отворите уста и изговорите глас &quot;О&quot; те одмах наставите изговарати глас &quot;Е&quot;.Потрудите се радити наглашене покрете и изговарати гласно. Притом је важно да уснепрекривају зубе што је више могуће. Направите три сета са по 15 понављања.Фото: ПрофимедиаНе уклања масноће, али јача мишићеОвом вежбом није могуће уклонити нити смањити накупљене масноће, но с обзиром на то да заобљена вилицаможе бити посљедица слабих мишића лица, посебно у доњој чељусти и испод браде, повећање снаге у тим мишићима може помоћи у постизању затегнутијег, оштријег и дефинисанијег изгледа доњег дела лица, па чак и смањити подбрадак.Описана вјежба подиже снагу у мишићима лица, једноставна је за извођење и практична, па је можете радити често и готово свуда &ndash; у аутомобилу, док кувате, пре одласка на спавање...БОНУС ВИДЕО: $bp("my-player", {"id":"23759","width":"940","height":"529","video":"1036326","autoplay":0,"shared":true});За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо &quot;на ти&quot;.Нова димензија новости, ваш &quot;Nportal.rs&quot;.

КАКО СЕ РЕШИТИ ПОДБРАТКА? Ове вежбе јачају доњи део лица

Ваш коментар

Нема коментара