OČARAVA IZGLEDOM: Tajna zanosne linije Dragane Kosjerine

Dragana Kosjerina, jedna od naših najlepših i najzgodnijih voditeljki,vitku liniju duguje balansiranoj ishrani.Zanosna brineta poznata je kao neko ko izuzetno vodi računa šta jede, i redovno trenira. Ona je zapravo pre nekoliko meseci otkrila svoje &quot;tajne&quot;, i nesebično podelila recept koji se preporučuje svima koji brinu o sebi.Foto: Jutjub printskrinDragana je za &quot;Kurir&quot; govorila o prioritetima koji su se promenili još tokom pandemije.- Naučila sam koliko mi je malo potrebno da budem srećna, samo kada su svi dragi ljudi zdravi. Prisetila sam se koliko me vesele sitnice, počela sam opet da uživam u momentima, usporila sam, vratila se nekim starim hobijima. Osim toga, posvetila sam se i zdravijoj ishrani, počela sam mnogo češće da kuvam, usvojila bolji ritam i stavila zdrav san na vrh liste prioriteta. Nepovoljnu situaciju u kojoj smo morali da se odreknemo mnogih aktivnosti, iskoristila sam da unapredim ono na čemu je odavno trebalo da poradim, rekla je lepa voditeljka.Foto: RTS printskrinO tome kako održava formu, Dragana je bila jasna: redovna fizička aktivnost ključ je lepog tela.- Nekad sam trenirala &ldquo;sezonski&rdquo; ili za određenu priliku. Sada sam usvojila redovnu fizičku aktivnost kao životni stil i uživam u tome. Dva do tri puta nedeljno treniram reformer pilates, koji svima od srca preporučujem, jer je odličan za funkcionalnost tela. Radim jogu, povremeno trčim i redovno šetam - rekla je voditeljka.Foto: ATA imagesOgradivši se od radikalnih dijeta, Dragana se opredelila za umerenost i raznovrsnost u ishrani i otkrila kako izgleda njen dnevni jelovnik.- Dan počinjem kurkuma limunadom sa svežim đumbirom, dodam često i malo cimeta. Pažljivo uzimam suplemente, ne mislim da treba da ih biramo na svoju ruku. Trudim se da jedem zdravu hranu, dovoljno povrća i voća. Izbegavam gluten i mlečne proizvode, kontrolisano unosim crveno meso -rekla je Dragana.BONUS GALERIJA: Atraktivna izdanja Dragane KosjerineZa još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

OČARAVA IZGLEDOM: Tajna zanosne linije Dragane Kosjerine

Vaš komentar

Nema komentara