POVIŠEN HOLESTEROL: Šta ne treba da unosimo u organizam

Ako vam nivo holesterola pređe određene granice, imate izuzetno visok rizik za raznorazne bolesti, ali i srčani udar...Određene namirnice uzrokuju visok loš holesterol koji nije dobar za vaše zdravlje pa ih je bolje izbegavati.DesertŠećer snižava nivo dobrog holesterola, a povećava nivo lošeg holesterola. Ako i inače imate problema sa visokim holesterolom ne bi trebalo da prekomerno konzumirate sladoled, kolače i druge slatkiše.foto: Printskrin/Jutjub/Nata&scaron;ine SlasticePrerađene grickaliceKonzumacija zasićenih masnoća obično je jedan od glavnih prehrambenih uzroka visokog holesterola. Zasićene masnoće se nalaze u prerađenim grickalicama, desertima i pecivima.foto: Printskrin/Jutjub/Secerkos KitchenPrerađeno mesoPrerađeni mesni proizvodi poput kobasica, slanine i šunki takođe uzrokuju viši holesterol. Stručnjaci savetuju da bi trebalo da ograničimo unos ovih prerađenih mesnih proizvoda kako bi izbegli i druge zdravstvene probleme, poput bolesti srca.foto: Printskrin/Jutjub/Lidl Srbija(Magazin Novosti)

POVIŠEN HOLESTEROL: Šta ne treba da unosimo u organizam

Vaš komentar

Nema komentara