ZAVIRITE U KARLEUŠIN JELOVNIK: Diva smršala uz ovaj režim

Jelena Karleušaveć neko vreme pazi šta jede, ali i redovno trenira. Pohvale na račun njenog zgodnog tela samo pljušte, a mnogi smatraju da nikad bolje nije izgledala. Dobro je poznato da jepevačica pobornik veganstva, te je njen jelovnik prilagođen tom načinu ishrane.Prva namirnica koju je izbacila iz ishrane jemeso, dok su na drugom mestuslatkiši.- Zdravlje apsolutno i samo na usta ulazi. Zdravi ste koliko se zdravo hranite.Uostalom, pogledajte se u ogledalo goli.Slika će vam jasno reći gde grešite. Nikada u životu nisam bila bolesna, a smatram da je za to zaslužna ishrana bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mlečnih proizvoda. Hranim se velikom količinom voća na prvom mestu, a onda i povrća,istakla je Karleuša.Foto: ATA imagesDodavši uz to danema baš nijedan porok.- Nikad ni kafu u životu nisam popila, pijem minimum tri litra vode dnevno. Slatkiše prezirem, naglasila je pevačica.Evo kako izgledaJelenin jelovnikza tri dana uz pomoć kojeg je smršala:PRVI DANDoručak:Nemasni sir 400 grama, dve kriške integralnog hleba, salataUžina:Dve jabukeRučak:Grašak sa povrćem oko 400 grama i salataVečera:Salata sa tikvicamaDRUGI DANDoručak:Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenkeUžina:300 grama trešanjaRučak:Zapečena boranija sa povrćem, salataVečera:Kiselo mleko 360 mililitara i salataTREĆI DANDoručak:Mafini sa tikvicama, salataUžina:Vitaminska salata sa crvenim kupusomRučak:Šampinjoni sa povrćemVečera:Potaž od povrća(Stil)BONUS VIDEO:Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

ZAVIRITE U KARLEUŠIN JELOVNIK: Diva smršala uz ovaj režim

Vaš komentar

Nema komentara