Ima 101 godinu i 8 PRAVILA za dug život

Američka spisateljica BabetHjudžs otkrila je pravila po kojima živi. Ne oseća se staro, iako ima više od veka.- Moj život bio je izazovan i zahtevao je mnogo hrabrosti. Rođena sam u Klivlendu, 1922. godine, u vreme prohibicije. Moj otac, krijumčar, izgubio je život u sukobu sa mafijom kada sam imala samo dve godine. Udala sam se mesec dana poslesvog 19. rođendana, preselila se iz majčine kuće u suprugovu, i posle25 godina napustila nesrećan brak. Tek u svojim 40-ima otkrila sam pravu slobodu i nezavisnost, počela da pišemi kasnije, posleponovne udaje, uživala u pisanju - ispričala je Hjudžs.Danas, u 102. godini života, živi miran, ispunjen život u Ostinu. Objavila je svoju devetu knjigu ove godine, provodi vreme sa voljenim ljudima i uživa u čitanju.- Ovo su godine u kojima živim srećan život, i volela bih da više ljudi mojih godina to zna - navela je.View this post on InstagramA post shared by lucinda jolly (@lucinda.jolly)Evo osam pravila koja su joj pomogla da živi dug i sretan život:Nikada nemojte verovati da ste &#39;gotovi&#39;Kultura nas često tera da verujemo da smo &quot;gotovi&quot; nakon određenogbroja godina,alito nije istina. Vaša stvarna svrha može da se pojaviu bilo kojem trenutku života.Okružite se prijateljima svih generacijaPrijatelji svih starosnih grupadonose različite perspektive. Naučila sam mnogo od svojih mlađih prijatelja, a verujem da su i oni učili od mene.Uživajte u malim stvarimaSreća dolazi iz malih zadovoljstava, ne iz velikih životnih postignuća. Uživanje u jednostavnim stvarima, poput razgovora sa prijateljima ili čitanja, donosi dugotrajnu sreću.Imajte hrabrosti da budeteautentičniAutentičnost je ključ za izgradnju istinskih odnosa i sreće. Potrebno je hrabrosti da se suočimo s vlastitim identitetom, ali to donosi osećaj slobode.Foto: ProfimediaRadite ono što voliteKreativno izražavanje, poput pisanja za mene, može da vas povežesa dubljim delom sebe i donesezadovoljstvo koje nadilazi svakodnevne brige.Pokrećite telo, odmarajte umTelesna aktivnost ključna je za dugovečnost. Redovno vežbam sa trenerom i osećam se snažno, čak i u 101. godini. Istovremeno, važno je pružiti mozgu potreban odmor kako bi se regenerisao.Nemojte se zaglavitiu negativnostiNegativno razmišljanje može biti vrlo opasno. Postoje ljudi koji su prirodno optimisti, dok drugi imaju tendenciju da gledajuna svet pesimistički. No, iako je lako upasti u negativan način razmišljanja, važno je prepoznati pozitivne strane života i svesno se truditi zadržati optimizam.Učinite ono što znate da treba daučiniteDugovečnost dolazi iz usvajanja zdravih navika koje svi već poznajemo: redovnevežbe, pravilna ishrana, negovanje zdravih odnosa, razumevanje sebe i angažman u karijeri koja vas ispunjava, smatra stogodišnjakinja.Međutim, postoji razlika između toga što znamo da trebada radimoi onoga što zaista činimo. Veliki izazov je pretvoriti te spoznaje u svakodnevnu praksu, a to je često teže nego što izgleda. No, uz upornost i predanost, to je moguće, piše msn.BONUS VIDEO:

Ima 101 godinu i 8 PRAVILA za dug život

Vaš komentar

Top komentari

Veteran

Nena