Američka spisateljica Babet Hjudžs otkrila je pravila po kojima živi. Ne oseća se staro, iako ima više od veka.

- Moj život bio je izazovan i zahtevao je mnogo hrabrosti. Rođena sam u Klivlendu, 1922. godine, u vreme prohibicije. Moj otac, krijumčar, izgubio je život u sukobu sa mafijom kada sam imala samo dve godine. Udala sam se mesec dana posle svog 19. rođendana, preselila se iz majčine kuće u suprugovu, i posle 25 godina napustila nesrećan brak. Tek u svojim 40-ima otkrila sam pravu slobodu i nezavisnost, počela da pišem i kasnije, posle ponovne udaje, uživala u pisanju - ispričala je Hjudžs.

Danas, u 102. godini života, živi miran, ispunjen život u Ostinu. Objavila je svoju devetu knjigu ove godine, provodi vreme sa voljenim ljudima i uživa u čitanju.

- Ovo su godine u kojima živim srećan život, i volela bih da više ljudi mojih godina to zna - navela je.

Evo osam pravila koja su joj pomogla da živi dug i sretan život:

Nikada nemojte verovati da ste 'gotovi'

Kultura nas često tera da verujemo da smo "gotovi" nakon određenog broja godina, ali to nije istina. Vaša stvarna svrha može da se pojavi u bilo kojem trenutku života.

Okružite se prijateljima svih generacija

Prijatelji svih starosnih grupa donose različite perspektive. Naučila sam mnogo od svojih mlađih prijatelja, a verujem da su i oni učili od mene.

Uživajte u malim stvarima

Sreća dolazi iz malih zadovoljstava, ne iz velikih životnih postignuća. Uživanje u jednostavnim stvarima, poput razgovora sa prijateljima ili čitanja, donosi dugotrajnu sreću.

Imajte hrabrosti da budete autentični

Autentičnost je ključ za izgradnju istinskih odnosa i sreće. Potrebno je hrabrosti da se suočimo s vlastitim identitetom, ali to donosi osećaj slobode.

Foto: Profimedia

 

Radite ono što volite

Kreativno izražavanje, poput pisanja za mene, može da vas poveže sa dubljim delom sebe i donese zadovoljstvo koje nadilazi svakodnevne brige.

Pokrećite telo, odmarajte um

Telesna aktivnost ključna je za dugovečnost. Redovno vežbam sa trenerom i osećam se snažno, čak i u 101. godini. Istovremeno, važno je pružiti mozgu potreban odmor kako bi se regenerisao.

Nemojte se zaglaviti u negativnosti

Negativno razmišljanje može biti vrlo opasno. Postoje ljudi koji su prirodno optimisti, dok drugi imaju tendenciju da gledaju na svet pesimistički. No, iako je lako upasti u negativan način razmišljanja, važno je prepoznati pozitivne strane života i svesno se truditi zadržati optimizam.

Učinite ono što znate da treba da učinite

Dugovečnost dolazi iz usvajanja zdravih navika koje svi već poznajemo: redovne vežbe, pravilna ishrana, negovanje zdravih odnosa, razumevanje sebe i angažman u karijeri koja vas ispunjava, smatra stogodišnjakinja. Međutim, postoji razlika između toga što znamo da treba da radimo i onoga što zaista činimo. Veliki izazov je pretvoriti te spoznaje u svakodnevnu praksu, a to je često teže nego što izgleda. No, uz upornost i predanost, to je moguće, piše msn.

BONUS VIDEO: