KAKO BITI NEZAUSTAVLJIV Nole Bogdanu otkrio tajnu svog uspeha

Iako ne nameće svoje stavove o pravoslavlju, religiji ili veri, Novak iskreno deli da upravo iz tog duhovnog oslonca crpi snagu.&bdquo;To je moje osećanje, ono što me vodi i pomaže mi,&ldquo;skromno objašnjava.Lekcije koje možemo naučiti od NovakaNovakove reči nikada nisu površne &ndash; u svakoj izjavi krije se poruka koja inspiriše. NJegova priča o tome kako prevazilazi najteže trenutke na terenu postala je primer i motivacija za svakodnevne životne izazove.Jedan od najpoznatijih trenutaka u njegovoj karijeri dogodio se na Vimbldonu, kada je čitav stadion od 15.000 ljudi bio na strani Rodžera Federera. Federer, legenda tenisa, imao je dve meč lopte, a navijači su glasno izražavali podršku njemu, dok su zvižduci i pritisak padali na Đokovića.Upravo u tom trenutku, kada se činilo da je sve protiv njega, Novak je uspeo da preokrene situaciju i izađe kao pobednik.Foto: ProfimediaRazgovor sa Bogdanom: Šta ga pokreće u najtežim trenucimaKošarkašBogdan Bogdanovićjednom je upitao Novaka šta mu prolazi kroz misli u trenucima kada se suočava sa tolikim pritiskom i kako uspeva da se skoncentriše i pobedi. Novak je tada otkrio svoju metodu &ndash;specifičan sistem motivacije koji ga čini nepobedivim.Ako Novaka Đokovića slušamo pažljivo, od njega možemo mnogo i da naučimo. On nikada ne priča besmisleno.Kaže da sklad tela, uma, srca i duha može stvoriti nepobedivu snagu.NJegova filozofija nije rezervisana samo za sport &ndash; ona je primenjiva u svakodnevnom životu.Foto: ATA images/A. Ahel- Kada uspem da uključim sva četiri &quot;motora&quot;, ništa me ne može zaustaviti &ndash; ni protivnik, ni zvižduci publike, ni pritisak -poručuje Novak, pozivajući nas sve da pronađemo snagu u sebi i sledimo svoje ciljeve bez straha.Kroz ovu metodu, Đoković uspeva da ostane smiren, fokusiran i nepobediv, čak i u najtežim trenucima.1. Disanje: Telo kao osnova smirenostiNovak veruje da je kontrola disanja ključna za početak svake borbe, bilo na terenu ili u životu. Kada se suoči s izazovima, prvo se usredsredi na disanje. Duboko i pravilno disanje pomaže mu da snizi puls, smiri uznemirene misli i povrati kontrolu nad svojim telom.- Disanje me vraća u trenutak - često ističe Novak.Ova jednostavna, ali moćna tehnika omogućava mu da ukloni pritisak spoljnog sveta i fokusira se na ono što je najvažnije &ndash;sadašnji trenutak.Foto: Profimedia2. Vizualizacija: Aktivacija uma kroz ciljNakon što smiri telo, Novak prelazi na aktivaciju uma. On počinje da razmišlja o cilju koji želi da postigne &ndash;vizualizuje pobedu, pehar koji drži u rukama, slavlje nakon trijumfa.- Kada jasno vidim uspeh, moj um se fokusira na to kao jedinu moguću stvarnost -objašnjava Đoković. Vizualizacija nije samo zamišljanje već snažan alat koji ga motiviše da prevaziđe prepreke i ostane koncentrisan na krajnji rezultat.3. Srce: Emocionalna povezanost s bliskim osobamaTreći korak u Novakovom sistemu uključuje srce, odnosno emocionalnu povezanost. U ključnim trenucima često pomisli na neku dragu osobu &ndash;člana porodice, prijatelja ili nekoga ko mu pruža podršku.- Kada se povežem sa ljubavlju i zahvalnošću prema ljudima koji su mi važni, dobijam dodatnu snagu -kaže on.Ta povezanost mu daje osećaj svrhe i dodatnu motivaciju da se bori ne samo za sebe već i za one koje voli.Foto: Profimedia4. Duh: Tada znam da će mi i Bog pomoćiNa kraju, Novak uključuje poslednji, ali jednako važan &bdquo;motor&ldquo; &ndash;duh.Oslanja se na svojuveru i poverenje u Boga.U trenucima najvećeg pritiska, kada se suočava sa neprijateljskom publikom, medijima ili najsnažnijim rivalima, Đoković veruje da će mu viša sila pomoći da izdrži i pobedi.&bdquo;Kada aktiviram duh, osećam se nepobedivo. Znam da nisam sam,&ldquo;ističe Novak. Ova duhovna snaga daje mu mir i sigurnost, bez obzira na okolnosti.Prema Novaku, svi mi imamo četiri &bdquo;motora&ldquo; &ndash; telo, um, srce i duh.Kada uspemo da ih uključimo istovremeno, postajemo nepobedivi. Ni najbolji rivali poput Federera, ni hiljade zvižduka s tribina, ni kritike medija ne mogu ga pokolebati kada su svi njegovi &bdquo;motori&ldquo; aktivni.Foto: ProfimediaOvaj sistem motivacije nije rezervisan samo za profesionalne sportiste &ndash; svako od nas može ga primeniti u svakodnevnom životu. Ključ je u tome da prepoznamo svoje unutrašnje resurse i naučimo kako da ih uskladimo kako bismo ostvarili svoje ciljeve.&bdquo;Važno je da svako pronađe svoj način da aktivira ove aspekte.Jer kada se to desi, ništa vas ne može zaustaviti -poručuje Đoković.BONUS VIDEO:(Stil)

KAKO BITI NEZAUSTAVLJIV Nole Bogdanu otkrio tajnu svog uspeha

Vaš komentar

Nema komentara