КАКО БИТИ НЕЗАУСТАВЉИВ Ноле Богдану открио тајну свог успеха

Иако не намеће своје ставове о православљу, религији или вери, Новак искрено дели да управо из тог духовног ослонца црпи снагу.&bdquo;То је моје осећање, оно што ме води и помаже ми,&ldquo;скромно објашњава.Лекције које можемо научити од НовакаНовакове речи никада нису површне &ndash; у свакој изјави крије се порука која инспирише. Његова прича о томе како превазилази најтеже тренутке на терену постала је пример и мотивација за свакодневне животне изазове.Један од најпознатијих тренутака у његовој каријери догодио се на Вимблдону, када је читав стадион од 15.000 људи био на страни Роџера Федерера. Федерер, легенда тениса, имао је две меч лопте, а навијачи су гласно изражавали подршку њему, док су звиждуци и притисак падали на Ђоковића.Управо у том тренутку, када се чинило да је све против њега, Новак је успео да преокрене ситуацију и изађе као победник.Фото: ПрофимедиаРазговор са Богданом: Шта га покреће у најтежим тренуцимаКошаркашБогдан Богдановићједном је упитао Новака шта му пролази кроз мисли у тренуцима када се суочава са толиким притиском и како успева да се сконцентрише и победи. Новак је тада открио своју методу &ndash;специфичан систем мотивације који га чини непобедивим.Ако Новака Ђоковића слушамо пажљиво, од њега можемо много и да научимо. Он никада не прича бесмислено.Каже да склад тела, ума, срца и духа може створити непобедиву снагу.Његова филозофија није резервисана само за спорт &ndash; она је примењива у свакодневном животу.Фото: АТА имагес/А. Ахел- Када успем да укључим сва четири &quot;мотора&quot;, ништа ме не може зауставити &ndash; ни противник, ни звиждуци публике, ни притисак -поручује Новак, позивајући нас све да пронађемо снагу у себи и следимо своје циљеве без страха.Кроз ову методу, Ђоковић успева да остане смирен, фокусиран и непобедив, чак и у најтежим тренуцима.1. Дисање: Тело као основа смиреностиНовак верује да је контрола дисања кључна за почетак сваке борбе, било на терену или у животу. Када се суочи с изазовима, прво се усредсреди на дисање. Дубоко и правилно дисање помаже му да снизи пулс, смири узнемирене мисли и поврати контролу над својим телом.- Дисање ме враћа у тренутак - често истиче Новак.Ова једноставна, али моћна техника омогућава му да уклони притисак спољног света и фокусира се на оно што је најважније &ndash;садашњи тренутак.Фото: Профимедиа2. Визуализација: Активација ума кроз циљНакон што смири тело, Новак прелази на активацију ума. Он почиње да размишља о циљу који жели да постигне &ndash;визуализује победу, пехар који држи у рукама, славље након тријумфа.- Када јасно видим успех, мој ум се фокусира на то као једину могућу стварност -објашњава Ђоковић. Визуализација није само замишљање већ снажан алат који га мотивише да превазиђе препреке и остане концентрисан на крајњи резултат.3. Срце: Емоционална повезаност с блиским особамаТрећи корак у Новаковом систему укључује срце, односно емоционалну повезаност. У кључним тренуцима често помисли на неку драгу особу &ndash;члана породице, пријатеља или некога ко му пружа подршку.- Када се повежем са љубављу и захвалношћу према људима који су ми важни, добијам додатну снагу -каже он.Та повезаност му даје осећај сврхе и додатну мотивацију да се бори не само за себе већ и за оне које воли.Фото: Профимедиа4. Дух: Тада знам да ће ми и Бог помоћиНа крају, Новак укључује последњи, али једнако важан &bdquo;мотор&ldquo; &ndash;дух.Ослања се на својуверу и поверење у Бога.У тренуцима највећег притиска, када се суочава са непријатељском публиком, медијима или најснажнијим ривалима, Ђоковић верује да ће му виша сила помоћи да издржи и победи.&bdquo;Када активирам дух, осећам се непобедиво. Знам да нисам сам,&ldquo;истиче Новак. Ова духовна снага даје му мир и сигурност, без обзира на околности.Према Новаку, сви ми имамо четири &bdquo;мотора&ldquo; &ndash; тело, ум, срце и дух.Када успемо да их укључимо истовремено, постајемо непобедиви. Ни најбољи ривали попут Федерера, ни хиљаде звиждука с трибина, ни критике медија не могу га поколебати када су сви његови &bdquo;мотори&ldquo; активни.Фото: ПрофимедиаОвај систем мотивације није резервисан само за професионалне спортисте &ndash; свако од нас може га применити у свакодневном животу. Кључ је у томе да препознамо своје унутрашње ресурсе и научимо како да их ускладимо како бисмо остварили своје циљеве.&bdquo;Важно је да свако пронађе свој начин да активира ове аспекте.Јер када се то деси, ништа вас не може зауставити -поручује Ђоковић.БОНУС ВИДЕО:(Стил)

КАКО БИТИ НЕЗАУСТАВЉИВ Ноле Богдану открио тајну свог успеха

Ваш коментар

Нема коментара