IMATE NOĆNE MORE? Naučnici otkrili uzrok

LJudi koji su usamljeni mogli bi da buduskloniji lošim snovima, prema nučnicimaUniverziteta Oregon Stejt, UniverzitetaArizona, UniverzitetaTampa i UniverzitetaVitvort, piše britanskiSan. I usamljenost i poremećaji spavanja su ozbiljni javnozdravstveni problemi, rekao je istraživač Kolin Hese, jer su oboje povezani sa povećanim rizikom od srčanih bolesti, moždanog udara i prerane smrti. Studija se nadovezuje na istraživanja koja su upozorila na zdravstvene posledice usamljenosti, rekli su naučnici.Istraživači su se oslonili na teoriju nazvanu evolucijska teorija usamljenosti. Ova teorija kaže da se usamljenost razvila kako bi nas upozorila da nam nedostaju društvene veze. DrHese, direktor Škole za komunikaciju na Fakultetu liberalnih umetnosti OSU-a, objasnio je: &ldquo;Kada ljudi ne zadovolje svoju potrebu za snažnim odnosima, pate fizički, mentalno i socijalno. Baš kao što glad ili umor znače da niste uneli dovoljno kalorija ili spavali dovoljno, usamljenost se razvila kako bi upozorila pojedince kada njihove potrebe za međuljudskim vezama nisu zadovoljene.&rdquo;Istraživači sa UniverzitetaHarvard rekli da usamljenost može da povećarizik od moždanog udara za 56 posto. Socijalna izolacija je prethodno bila povezana sa srčanim bolestima, depresijom, demencijom i dijabetesom. Ne samo da utiče na naše budne sate i opšte zdravlje, čini se da usamljenost može da narušikvalitetsna kroz noćne more, rekli su naučnici.Foto: ShutterstockNajnovija studija uključivala je anketiranje 1.600 odraslih osoba u SADstarostiizmeđu 18 i 81 godine. Istraživači su otkrili da su ljudi koji su se opisali kao usamljeni imali veću verovatnoćida će patiti od češćih i intenzivnijih noćnih mora &ndash; iako su napomenuli da rezultati pokazuju korelaciju, a ne uzročno-posledičnu vezu. Ključna poveznica između usamljenosti i učestalosti noćnih mora bio je stres, rekli su istraživači u radu objavljenom u časopisu Journal of Psichology.Drugi faktorikoji povezuju usamljenost sa noćnim morama su briga, teskoba i hiperuzbuđenost &ndash; stanje povećane budnosti i fokusa. Poput stresa, ruminacija i hiperuzbuđenost povezani su sa usamljenošću, rekli su istraživači. Usamljeni pojedinci su imali više ovih mentalnih stanja, koja su zauzvrat bila povezana s češćim i intenzivnijim noćnim morama. DrHese je rekao: &ldquo;Kvalitetan san je ključan za kognitivno funkcioniranje, regulaciju raspoloženja, metabolizam i mnoge druge aspekte zdravog života. Zato je ključno istražiti psihološka stanja koja narušavaju san, a usamljenost je jedno od ključnih među njima.&quot; Rano je govoriti o konkretnim intervencijama, ali naši nalazi svakako su konzistentni sa mogućnošću da bi lečenje usamljenosti moglo da smanjiučestalost noćnih mora, dodao je.BONUS VIDEO:

IMATE NOĆNE MORE? Naučnici otkrili uzrok

Vaš komentar

Nema komentara