Било да је реч о друштвеним мрежама, онлајн играма или телевизији – све то може постати веома зависно.
Зато је психолошкиња Нијара Краус прокоментарисала проблем са којим се родитељи суочавају и предложила ефикасне методе, пише The Sun.
Ефикасне методе за смањење времена пред екранима
„Превише времена проведеног пред екранима може изазвати забринутост код родитеља због садржаја који деца или тинејџери гледају. Такође, тешко је проценити њихов утицај, може доћи до неравнотеже у другим активностима и осећаја губитка контроле,“ објаснила је Краус.
Разговарала је са родитељима деце узраста од 12 до 17 година и поделила њихове најбоље савете за смањење времена пред екранима без изазивања сукоба.
Фото: Shutterstock
Разумевање њиховог света
Један родитељ применио је приступ „ако их не можеш победити, придружи им се“ и на крају стекао дубље разумевање онлајн света своје деце.
„Помислила сам да ако их не могу зауставити, боље да им се придружим. Када сам схватила шта их занима, могла сам им помоћи да боље користе своје време“, рекла је једна мајка.
Употреба родитељске контроле
Према савету стручњака, неки родитељи су успели да смање време пред екраном користећи родитељску контролу. Међутим, укључили су децу у постављање тих контрола и редовно их прегледавали.
Проналажење алтернатива
Уместо да одмах очекују да деца престану да користе екране, један родитељ је одлучио да понуди нешто занимљиво као алтернативу.
Ово је захтевало мало организације на почетку, али је доприносило бољој комуникацији и забавним породичним активностима.
Фото: Профимедиа
Преговарање са децом
Разговори о времену проведеном пред екранима треба да укључују и децу, објаснила је Краус.
„Одредите распоред коришћења екрана који ће бити заједнички договорен, узимајући у обзир узраст детета или младих и њихове рањивости. Надгледајте, преговарајте и сарађујте“, рекла је.
Забрана коришћења телефона ноћу у соби
Прочитајте још
Неки родитељи су успели тако што су током ноћи пунили телефоне у приземљу.
„Ово није само начин да им помогнете да се опусте пре спавања, већ и да спречите осећај 'морам да проверим телефон' чим се пробуде“, напоменула је Краус.
Промена приступа
Ваша реакција је важна у овој ситуацији, истакла је Краус, и саветовала родитељима да промене свој приступ како би боље разумели ситуацију и донели дугорочно корисне одлуке.
БОНУС ВИДЕО:
