Док су многи Срби навикли да конзумирају одређене намирнице свакодневно, Тесла их је избегавао, сматрајући их штетним по здравље.
Практиковао је исхрану базирану на само два оброка дневно и строго је пазио да не конзумира намирнице које изазивају киселост у телу.
„Већина људи једе превише махунарки које садрже мокраћну киселину. Иако је рибље месо корисно за мозак, због велике количине фосфора ствара снажну киселу реакцију. Киселост тела је наш највећи непријатељ у старости“, тврдио је Тесла.
Фото: Википедија
Без меса, кафе и цигарета
Познато је да Тесла готово у потпуности није конзумирао месо, сматрајући да је биљна исхрана далеко кориснија за људски организам. Такође, био је уверен да ће кафа, чај и цигарете временом изгубити популарност, док ће се алкохол и даље конзумирати, али у умереним количинама.
Прочитајте још
Његова филозофија била је једноставна – све што оптерећује организам и изазива претерано закисељавање требало би елиминисати из исхране.
Ходање као кључ дуговечности
Поред пажљиво одабране исхране, Тесла је придавао велики значај физичкој активности. Свакодневно је ходао између 12 и 16 километара и избегавао превозна средства када год је то било могуће. Сматрао је да је покрет кључан за дуговечност и менталну свежину.
Осим тога, редовно се туширао хладном водом, верујући да то јача тело и ум. Био је упознат са древним јогијским техникама и практиковао одређене вежбе које су му, како је тврдио, помагале да одржи менталну и телесну равнотежу.
Минимално сна, максимална продуктивност
И док лекари препоручују осам сати сна дневно, Тесла се није придржавао тог правила. Тврдио је да му је довољно само неколико сати сна како би се осећао одморно и спремно за нове изазове.
Његова рутина спавања била је супротна уобичајеним медицинским препорукама, али чак и у 77. години сведочио је о свом изванредном здрављу и менталној снази. Тесла је живео по својим правилима и доказао да су дисциплина и здрав начин живота кључ дуговечности и успеха.
(Она)
БОНУС ВИДЕО
