Највец́и страх депресивни људи осец́ају онда када ц̌ују, ону ц̌увену: “За тебе никад не бих рекао да си била у депресији”, наводи на свом Инстаграм профилу психолог и мастер професор психологије Ирина Дугоњивац и открива три сигнала депресије о којима вам до сада највероватније нико није говорио.
- Депресија је стање у ком појединац з̌иви услед одређене з̌ивотне ситуације. Деси се безнађе, безизлаз, ннесаница, мањак самопоуздања, туга, самоосуђивање. Депресија нема везе са успехом и амбицијом, нема везе са лабилнос̌ц́у или спремнос̌ц́у. Људи за које мислите да су најсрец́нији су моз̌да јако туз̌ни - објашњава Ирина и наводи три симптома на основу којих можете препознати да сте ви или неко из ваше околине потонули у безнађе.
Три мање позната сигнала депресије:
Одгурујете све људе од себе
Знате да их волите, знате да вам значе, да имате неке емоције према њима, али просто нити то осећате у себи, нити то можете и умете да покажете. Такође, не можете да осетите ни оне емоције које они вама упућују.
Фото: Профимедиа
Не покреће вас више ништа
Чак и оне активности које сте некада волели, у којима сте некада уживали, које су вам некад причињавале задовољство. Апсолутна нула.
Прочитајте још
Емотивно сте потпуно празни
Не осећате тугу, само се осећате потпуно празно. Једна емотивна утрнулост са којом не знате како да се изборите, наглашава психолог.
- Имајте на уму да депресија није избор и свако ко је кроз њу прошао, зна да више никада не би желео тако да се осећа. Такође, само позитивно размишљање није довољно. Да је тако једноставно, посао психотерапеута би био далеко једноставнији, а проценат људи који се суочавају и боре са депресијом далеко мање. Велика је заблуда и да би је само требало пустити да прође с временом. Време које пролази не чини апсолутно ништа, али начин на који ми испуњавамо то време може много да нам помогне - саветује Ирина Другоњивац.
(Курир)
БОНУС ВИДЕО:
