Najveći strah depresivni ljudi osećaju onda kada čuju, onu čuvenu: “Za tebe nikad ne bih rekao da si bila u depresiji”, navodi na svom Instagram profilu psiholog i master profesor psihologije Irina Dugonjivac i otkriva tri signala depresije o kojima vam do sada najverovatnije niko nije govorio.
- Depresija je stanje u kom pojedinac živi usled određene životne situacije. Desi se beznađe, bezizlaz, nnesanica, manjak samopouzdanja, tuga, samoosuđivanje. Depresija nema veze sa uspehom i ambicijom, nema veze sa labilnošću ili spremnošću. LJudi za koje mislite da su najsrećniji su možda jako tužni - objašnjava Irina i navodi tri simptoma na osnovu kojih možete prepoznati da ste vi ili neko iz vaše okoline potonuli u beznađe.
Tri manje poznata signala depresije:
Odgurujete sve ljude od sebe
Znate da ih volite, znate da vam znače, da imate neke emocije prema njima, ali prosto niti to osećate u sebi, niti to možete i umete da pokažete. Takođe, ne možete da osetite ni one emocije koje oni vama upućuju.
Foto: Profimedia
Ne pokreće vas više ništa
Čak i one aktivnosti koje ste nekada voleli, u kojima ste nekada uživali, koje su vam nekad pričinjavale zadovoljstvo. Apsolutna nula.
Pročitajte još
Emotivno ste potpuno prazni
Ne osećate tugu, samo se osećate potpuno prazno. Jedna emotivna utrnulost sa kojom ne znate kako da se izborite, naglašava psiholog.
- Imajte na umu da depresija nije izbor i svako ko je kroz nju prošao, zna da više nikada ne bi želeo tako da se oseća. Takođe, samo pozitivno razmišljanje nije dovoljno. Da je tako jednostavno, posao psihoterapeuta bi bio daleko jednostavniji, a procenat ljudi koji se suočavaju i bore sa depresijom daleko manje. Velika je zabluda i da bi je samo trebalo pustiti da prođe s vremenom. Vreme koje prolazi ne čini apsolutno ništa, ali način na koji mi ispunjavamo to vreme može mnogo da nam pomogne - savetuje Irina Drugonjivac.
(Kurir)
BONUS VIDEO:
