Алергија на пелуд може да изазове реакцију имунолошког система која исцрпљује енергије, тврди др Асхрафи. Додаје како неугодни симптоми попут цурења носа, гребања у грлу и пецкања очију могу да ометају сан, што додатно погоршава осећај умора.
Стручњаци из алерголошке клинике у Суреију наводе да оболели ове године имају раније симптоме, који су и јачег интензитета него иначе. Алерголог др Адриан Морис криви неуобичајено високу концентрацију полена и повећану отпорност на антихистаминике. Упозорио је да су људи због тога "почели да избегавати одлазак у парк".
- Кад имамо алергију, било да је реч о поленској грозници или не, тело нам ради пуном снагом како би се борило против нелагоде, што може да узрокује пад нивоа енергије. Остали симптоми поленске грознице попут цурења носа такође могу да узрокују немиран сан, додатно исцрпљујући тело.
Фото: Shutterstock
Ако ништа не предузимате како бисте сузбили симптоме можете имати проблема са расположењем.
- Уобичајени симптоми поленске грознице попут кијања, зачепљености носа и надражених очију могу посредно да утичу на ваше расположење - каже др Асхрафи. - Чак је забележено да је ниже самопроцењено расположење повезано са високим концентрацијама пполена.
Прочитајте још
Препоручује узимање антихистаминика као први корак, али упозорава да неки могу да изазову поспаност.
- Често препоручујем консултације са лекаром о опцијама које не изазивају поспаност, како би се поленска грозница могла држати под контролом без утицаја на ниво енергије - додао је.
У међувремену, стручњакиња за сан др Дејзи Мае препоручује набавку прочишћавача ваздуха како би се из спаваће собе уклониле потенцијално штетне честице. - Чак и ноћу, прашина и полен остају у ваздуху. Исплати се набавити тихи прочишћавач ваздуха, како вас бука не би ометала док спавате - каже др Мае. - То може да помогне у смањењу утицаја алергија и поленске грознице.
Фото: Shutterstock
Препоручује да га упалите непосредно пре одласка на спавање, како би започео уклањање алергена пре него што легнете и очистио ваздух.
Још један савет је усисавање душека. - Употребом усисавача на душеку значајно ћете смањити количину прашине и полена коју уносите споља и ограничити њихову присутност у спаваћој соби - каже др Мае. Препоручује и прелазак на хипоалергенску постељину, која је дизајнирана да спречи накупљање алергена попут полена и гриња.
- Вреди нало уложити ако патите од поленске грознице. Таква постељина има шупља влакна уместо перја и смањује могућност накупљања полена и прашине током ноћи, спречавајући њихово задржавање у постељини - додаје.
Сезона алергија обично почиње у марту и траје до септембра, с врхунцем током пролећа. Стручњаци упозоравају да ће се сезоне поленске грознице погоршавати, пише Дејли Мејл.
БОНУС ВИДЕО:
