Психолог Вандерсон Невес де Араужо, из групе Мантевида, нуди увид у ово питање.
Фото: Профимедиа
Код многих, рођендани могу изазвати осећаје незадовољства и анксиозности, јер је то датум који постаје време за размишљање о животу и покреће непријатне емоције. Погледајте друге разлоге у наставку!
Разлози за избегавање прославе рођендана
Прошла искуства често играју кључну улогу, јер сећања на разочаравајуће рођендане могу довести до одбојности према том датуму. Проблеми са самопоштовањем и страх од старења су други фактори који доприносе недостатку интересовања за прославе.
Прочитајте још
Рефлексија и незадовољство
Осећаји жаљења и незадовољства животом су уобичајени. Стога, датум постаје подсетник на неостварена достигнућа, што ствара анксиозност и страх.
Друштвени притисак и приватност
Очекивање да буду у центру пажње може бити огромно за неке појединце. Људи који цене приватност осећају се непријатно са прославама и много људи око себе.
Самопоштовање и страх од старења
Ниско самопоштовање отежава прихватање пажње и наклоности, поред тога што рођендани обележавају проток времена и појачавају страх од старења без испуњења снова или планова.
Како се позитивно носити са рођенданима
Неке мере вам могу помоћи да се носите са својим рођенданом без патње од егзистенцијалних криза и страхова изазваних овим датумом; погледајте!
Самосаосећање и подршка
Игнорисање сопствених судова је важно да бисте мирније уживали у дану. Ако нелагодност потраје, тражење стручне подршке може вам помоћи да разумете и носите се са овим емоцијама.
Отворена комуникација
Јасно изражавање ваших преференција ублажава друштвени притисак. Пријатељи и породица боље разумеју ваше изборе када им их објасните.
Нови ритуали
Стварање алтернативних начина за обележавање датума, као што је дан бриге о себи, може заменити традиционалне прославе и донети више личног задовољства.
Смањена очекивања
Фокусирање на мале радости, без притиска великих догађаја, чини искуство лакшим и пријатнијим за слављеника или слављеницу и остале госте.
