Подочњаци нису нимало атрактивни, а уз ове савете лако ћете их уклонити и вратити блиставост вашем лицу.
1.Краставац и кесице зеленог чаја
Ставите свеже нарезане краставце или ледене врећице зеленог чаја намочене у бадемово млеко или ружину воду на затворене очи. Ово ће смањити упалу око очију, ублажавајући знакове умора.
Фото: Профимедиа
2. Здрава исхрана
У исхрану додајте још целера, купуса, шпаргли и банана. Ова храна има диуретичка својства која уклањају задржавање течности и уравнотежују важне катализаторе попут калијума (контролише ниво течности у телу ради смањења натечености око очију), истовремено додајући здрава влакна.
3. Не занемарите одмор
За време циклуса здравог спавања, ваше тело улази у стање поправљања штете која се догоди током дана. Покушајте јести вечеру отприлике у исто време сваког дана и следите вечерњу рутину (туш, време за медитацију, поподневни еликсир, шта год желите) да уђете у редован циклус тако да ваше тело “зна” да је време за спавање.
Фото: Профимедиа
4. Не заборавите крему за сунчање
За сунчане дане, зими и лети, примењујте крему за сунчање са СПФ30 без цинковог оксида.
Прочитајте још
5. Узмите добар пробиотик
Пронађите пробиотик који може преживети стомачне киселине и населити се у цревима. Уравнотежена цревна флора помаже у апсорпцији витамина групе Б, који су такође од виталног значаја за лепу, здраву кожу.
(Стил)
БОНУС ВИДЕО:
