Водитељка Наталија Симовић открила је једном приликом како је успела да смрша 7 килограма.
Наталија је објаснила да се трудила да има високо протеински доручак, а за ручак углавном да једе бистру, рибљу или телећу чорбу.
Фото: M.M./ATAImages
Водитељка каже да је таква врста ручка, више течна него чврста, добар рецепт за мршављење, те га често и препоручује.
Наталија је прво престала да конзумира бели хлеб, а заменила га је ражаним који обавезно препече. То је главни састојак доручка уз који једе кувана јаја или парадајз. Вечера је обично салата јер без ње не може.
Прочитајте још
Фото: АТА имагес/М. М.
- Никада код куће немам чипс, грисине ни смоки, али зато увек имам лешник, бадем, индијски орах, бруснице и суво грожђе. Од тога направим микс који ми стоји у некој чинијици и узимам по шаку дневно. Здраво је за црева и желудац, а засити ме између оброка - рекла је она тада.
(Курир)
БОНУС ВИДЕО:
