У Калифорнији једна жена руши предрасуде и показује да никада није касно за нови почетак. У питању је часна сестра Пат Ферел, католичка монахиња која је ушла у свет дизања тегова – и то са 72 године.
Од манастира до теретане
Сестра Пат, чланица реда Доминиканки из Сан Рафаела у области Сан Франциска, донела је одлуку која је изненадила многе – почела је да се бави "powerlifting-ом". Иако се први пут сусрела с теговима у својим седамдесетим, већ после четири месеца интензивног тренинга пријавила се на такмичење. На Калифорнијском летњем турниру, не само да је учествовала, већ је подигла више од своје телесне масе и освојила медаљу у својој старосној категорији.
Резултати који инспиришу
На самом такмичењу, извела је бенч прес са 35 килограма, док је у мртвом дизању подигла чак 72.5 килограма. Њена посвећеност и одлучност одушевиле су све присутне, а сестра Пат најављује да ће следећи пут додати и чучањ у свој наступ. За њу, физичка снага има и духовну димензију.
- Као да сам постала Чудесна жена. Само тај осећај да држим нешто тешко у рукама дао ми је снагу коју раније нисам познавала - изјавила је за Плант Басед Неwс.
Снага биљне исхране
Занимљиво је да сестра Пат већ 12 година практикује вегански начин живота. Још осамдесетих година прошлог века, инспирисала ју је књига "Диет Фор А Неw Америца" аутора Џона Робинса, али пут до потпуне промене исхране био је постепен. Живећи у верској заједници, није увек било лако организовати оброке без меса и животињских производа, али је истрајала у својој одлуци.
Њена мотивација за веганство није била само здравствена – већ и етичка и духовна. Данас с поносом истиче да ужива у виталности коју јој такав начин живота доноси: без проблема са крвним притиском, без дијабетеса и без озбиљних здравствених тегоба.
Наука потврђује: комбинација која доноси резултате
Савремена истраживања подржавају оно што сестра Пат већ годинама практикује – да комбинација биљне исхране и редовне физичке активности има огроман утицај на здравље, нарочито у старијем животном добу. Тренинг снаге игра кључну улогу у очувању мишићне масе, баланса и самосталности, док веганска исхрана смањује ризик од хроничних обољења.
Порука која надилази границе
Иако је њен почетак у спорту био необичан и касан по стандардима такмичења, сестра Пат својом причом преноси поруку која је универзална: никада није касно да се започне нешто ново.
- Падови и грешке су део живота, али оно што је заиста важно јесте да се после њих устане и настави даље - поручује.
Без обзира на то да ли је реч о исхрани, физичкој активности или личном развоју, сестра Пат показује да промене нису резервисане само за младе – већ за све који су спремни да направе први корак, без обзира на године.
