Ја сам часна сестра, имам 72 и дижем 72,5кг из мртвог дизања

У Калифорнији једна жена руши предрасуде и показује да никада није касно за нови почетак. У питању је часна сестра Пат Ферел, католичка монахиња која је ушла у свет дизања тегова &ndash; и то са 72 године.Од манастира до теретанеСестра Пат, чланица реда Доминиканки из Сан Рафаела у области Сан Франциска, донела је одлуку која је изненадила многе &ndash; почела је да се бави &quot;powerlifting-ом&quot;. Иако се први пут сусрела с теговима у својим седамдесетим, већ после четири месеца интензивног тренинга пријавила се на такмичење. На Калифорнијском летњемтурниру, не само да је учествовала, већ је подигла више од своје телесне масе и освојила медаљу у својој старосној категорији.Резултати који инспиришуНа самом такмичењу, извела је бенч прес са 35 килограма, док је у мртвом дизању подигла чак 72.5 килограма. Њена посвећеност и одлучност одушевиле су све присутне, а сестра Пат најављује да ће следећи пут додати и чучањ у свој наступ. За њу, физичка снага има и духовну димензију.Прикажи ову објаву у апликацији InstagramОбјава коју дели Plant Based News (@plantbasednews)- Као да сам постала Чудесна жена. Само тај осећај да држим нешто тешко у рукама дао ми је снагу коју раније нисам познавала - изјавила је за Плант Басед Неwс.Снага биљне исхранеЗанимљиво је да сестра Пат већ 12 година практикује вегански начин живота. Још осамдесетих година прошлог века, инспирисала ју је књига &quot;Диет Фор А Неw Америца&quot; аутора Џона Робинса, али пут до потпуне промене исхране био је постепен. Живећи у верској заједници, није увек било лако организовати оброке без меса и животињских производа, али је истрајала у својој одлуци.Њена мотивација за веганство није била само здравствена &ndash; већ и етичка и духовна. Данас с поносом истиче да ужива у виталности коју јој такав начин живота доноси: без проблема са крвним притиском, без дијабетеса и без озбиљних здравствених тегоба.Наука потврђује: комбинација која доноси резултатеСавремена истраживања подржавају оно што сестра Пат већ годинама практикује &ndash; да комбинација биљне исхране и редовне физичке активности има огроман утицај на здравље, нарочито у старијем животном добу. Тренинг снаге игра кључну улогу у очувању мишићне масе, баланса и самосталности, док веганска исхрана смањује ризик од хроничних обољења.Прикажи ову објаву у апликацији InstagramОбјава коју дели Katya Gorbacheva (@gorbachevae)Порука која надилази границеИако је њен почетак у спорту био необичан и касан по стандардима такмичења, сестра Пат својом причом преноси поруку која је универзална: никада није касно да се започне нешто ново.- Падови и грешке су део живота, али оно што је заиста важно јесте да се после њих устане и настави даље - поручује.Без обзира на то да ли је реч о исхрани, физичкој активности или личном развоју, сестра Пат показује да промене нису резервисане само за младе &ndash; већ за све који су спремни да направе први корак, без обзира на године.

Ја сам часна сестра, имам 72 и дижем 72,5кг из мртвог дизања

Ваш коментар

Нема коментара