Зашто је 15 минута граница коју не треба прелазити
Топла вода опушта, али и испира природне масноће са коже. Ако се туширате предуго, кожа постаје сува, склона иритацијама, па чак и пуцању. Дерматолози упозоравају да предуго туширање може да наруши микробиом коже – ону невидљиву заштиту коју тело гради годинама.
Здравствени ефекти које не видите одмах
Можда вам се чини да се осећате боље после дугог туширања, али заправо можете да пореметите циркулацију, изазовете пад притиска и осећај умора. Ако вам се икада десило да вам се заврти у глави после туширања – сад знате зашто.
Фото: Профимедиа
Рачуни и екологија
Осим што штети кожи, предуго туширање удара и по џепу. Просечан туш од 15 минута троши око 150 литара воде. Ако то радите сваког дана, месечно потрошите више воде него што вам треба за кување, прање и пиће заједно.
Како да уживате, а да не претерате
Решење није да се туширате хладном водом или да се одричете тог ритуала. Довољно је да скратите време на 7–10 минута, користите млаку воду и избегавате агресивне гелове. Кожа ће вам бити захвална, а и ваше тело ће се осећати свежије – без умора и дехидратације.
(Крстарица)
БОНУС ВИДЕО:
Прочитајте још
