Певачица Тамара Милутиновић признала је да је успела да скине чак девет килограма за само месец дана, а тајна њене витке линије лежи у комбинацији аутофагије, акупунктуре и строге дијете. Како каже, веома је дисциплинована, па чак није јела ни на својој свадби.
Тамара Милутиновић је отворено говорила о свом режиму исхране, истичући да је пре трудноће већ практиковала аутофагију, коју је наставила након што је престала да доји.
Међутим, аутофагија није била једини "савезник" у борби против килограма.
Фото: АТА имагес/Антонио Ахел
Тамара је открила да је кључ њеног брзог мршављења била изузетно рестриктивна дијета која се базира на само три намирнице.
– То није била само аутофагија, већ и акупунктура и једна строга дијета од само три намирнице – нагласила је певачица и изнела детаље јеловника који није за свакога.
– Једете само кувана јаја, пилетину са мало соли и неку рибу. Али апсолутно само то, не смеш ни салату. Ни воће, ни поврће, ни хлеб, ништа друго – објаснила је Тамара.
Ипак, имала је важну поруку за све који желе да испробају ову методу – дисциплина мора бити гвоздена.
– Ако неко крене да држи ту дијету, апсолутно ништа више се не узима. Када кажем три намирнице, апсолутно су само три намирнице. После десетог дана може да се убаци 100 г салате за цео дан – истакла је Милутиновићева.
Да је Тамара дисциплинована када је у питању храна, доказује и њено признање са гала свадбе. Иако су гости хвалили мени, певачица није окусила ни залогај.
– Мени су сви рекли, свака част, каква је храна била. Ја у бифе нисам ни ушла. Значи ја уопште не знам шта је било од хране – признала је певачица.
(Grandonline)
БОНУС ВИДЕО:
Прочитајте још
