Интернет је преплављен многим дијетама, рецептима и саветима за губитак тежине, а вероватно сте неке већ и пробали и закључили да поједини делују, а многи баш и не. Данас вам доносимо рецепт за „јапанску воду“.
Фото: П. Милошевић
Наиме, овај рецепт истиче се својом ефикасношћу и брзим резултатима – ђумбирова вода. Овај напитак, познат и као јапанска вода, помаже у сагоревању масноћа чак и с места где су врло упорне попут стомака, леђа и бутина. Осим што доприноси мршављењу, добро ће утицати и на целокупно здравље и штити од бројних болести будући да активни састојак ђумбира гингерол има противупална својства. Напитак делује тако да убрзава метаболизам и помаже телу у сагоревању масти, без штетних последица. Осим што је сјајан за линију, има и низ повољних учинака за здравље.
Повољни учинци јапанске воде за здравље
– Нормализује крвни притисак – редовито испијање ђумбирове воде доприноси регулацији крвног притиска, а спречава и стварање крвних угрушака за које се зна да су смртоносни.
Прочитајте још
– Смањује настанак инфекција – вековима се ђумбир користи против разних инфекција, укључујући прехладе и грип.
– Има противупално деловање – ово пиће има снажна противупална својства која га чине идеалним леком против упалних болести попут артритиса и гихта.
– Побољшава циркулацију – ђумбир има способност да појача циркулацију углавном због присутности гвожђа и цинка. Оба минерала могу да побољшају проток крви и спрече низ проблема повезаних с лошом циркулацијом.
– Умањује симптоме прехладе и грипе – редовна конзумација ђумбира побољшава имунолошки систем.
– Регулише пробаву – ђумбирова вода елиминише непријатне пробавне проблеме као што су пробавне сметње, надутост, рефлукс киселине и затвор
– Олакшава бол у зглобовима – захваљујући противупалним својствима, редовно конзумирање ђумбирове воде спречиће бол у зглобовима.
Рецепт за јапанску воду
1, 5 л воде; неколико танких листића ђумбира (најмање 1 цм ђумбира): мало лимуновог сока.
Припрема
Нека вода прокључа, а у међувремену ђумбир ољуштите и насецкајте на комадиће. Додајте ђумбир у прокувану воду и кувајте док не омекша. Склоните с ватре, охладите и додајте лимунов сок. Пијте сваки дан.
