Dodaj Nportal kao svoj Google izvor
Супруга певача Дарка Лазића, Катарина Лазић, годинама гради своју каријеру у фитнесу, те неретко на друштвеним мрежама саветује многе жене које се боре са вишком килограма.
Катарина им помаже у њиховом путу ка здравим навикама, а осим тренинга, она посебан акценат ставља на исхрану. Зато, треба водити рачуна о намирницама, а својевремено је објаснила где жене греше када држе дијете.
Катарина истиче да време оброка није од толиког значаја, као што је избор намирница.
- Није битно када једеш, него шта једеш. Тело не зна да ли је 8 ујутру или 8 увече. Зна само које нутријенте си му дала Угљени хидрати су угљени хидрати у било које доба дана. Зато није поента да се мучиш и не једеш после 18h. Поента је, да изабереш нутритивнији оброк, да поједеш праву количину и да тело добије оно што му треба - јасно је поручила она свим женама на Инстаграму.
- Ако једеш цео дан лоше, не помаже ако си престала да једеш у 18h. Ако цео дан једеш добро, неће ти одједном пропасти форма јер си јела вечеру у 20h. До избора је - написала је она једном приликом када се обраћала пратиоцима.
Катарина је једном, говорећи о свом послу, открила да не живи на рачун свог супруга, али објаснила и како се упознала са Лазићем.
Прочитајте још
- Могла бих да живим од свог посла и да ми није супруг Дарко Лазић. Дарка сам иначе упознала преко сестре. Радили су заједно и тако се све десило. Он је моја највећа љубав, то је тачно - принзнала је она за Блиц недавно.
БОНУС ВИДЕО:
