Да ли је она најзгоднија српска глумица? (фото)

Након краха брака са кошаркашем, Јелисавета Орашанин пронашла је срећу поред млађег колеге Павла Менсура и изгледа боље него икада. Глумица је недавно запалила друштвене мреже врелим кадром са пешчане плаже, где је позирала у минијатурном карираном бикинију.

Познато је да она напорно тренира у теретани, а плодови дисциплине и преданог рада сада су јасно видљиви. У првом плану нашли су се њени исклесани трбушњаци, док затегнуте руке и ноге додатно наглашавају беспрекорну дефиницију.

Фото: Инстаграм принтскрин/jagodenamagli

 

Овим атрактивним издањем још једном је доказала зашто важи за једну од најзгоднијих дама на јавној сцени.

Како тренира Јелисавета Орашанин

Да би постигла врхунске резултате и показала извајане мишиће, Јелисавета се озбиљно презнојава у теретани кроз серије брзог и лаганог трчања које значајно подижу издржљивост.

„5 минута на брзини 7-8 џогирање, 45 секунди на брзини 10.5-11, зависи како ти одговара, и 15 секунди на брзини 7-7.5, тако 4 пута”.

Након овог циклуса, тренинг се наставља у изузетно јаком ритму додавањем следећих корака:

Фото: АТА имагес/А. Ахел

 

„30 секунди на брзини 11-11.5 и 30 секунди на брзини 7-7.5, тако 4 пута. 15 секунди на брзини 12-12.5, и 45 секунди на брзини 7-7.5 и тако 4 пута.”

Захваљујући оваквом приступу вежбању, глумица признаје да пуца од енергије:

„Осећам се као да сам у двадесетим”.

(Блиц)