Хајди Клум данас слави 49. рођендан, а многи се слажу да славна манекенка изгледа пуно млађе. Ова лепотица се сматра једном од најлепших и најатрактивнијих жена.
Како је и сама открила, никад није имала проблема с килограмима, а све захваљујући дисциплини, здравој прехрани и редовитом тренингу. Но, догоди јој се и да се с времена на време опусти и ужива у слаткишима те допусти да добије који килограм.
У тим ситуацијама увек проблем решава напитак на бази лимуна која топи килограме у рекордном року.
Дијета може да траје најмање пет дана, а најдуже 14. Током дијете сме да се пије само лимунада, направљена од лимуна, јаворовог сирупа, воде и белог бибера. Јаворов сируп узима се током дијете због тога што даје организму све неопходне нутријенте и енергију. Можете га заменити медом.
Лимун је идеална намирница за детоксикацију - помаже при елиминисању токсина из организма, јача имунитет и делује као антиоксиданс.
Пре провођења дијете треба припремити организам на начин да неколико дана једете само лагану храну без масноћа и производа животињског поријекла. Тако ће организам лакше поднети недостатак уобичајене хране.
Током дијете пије се само овај напитак од лимуна, јаворовог сирупа и белог бибера и једе се лагана храна као што је барено поврће које у себи не садржи скроб.
Могу се пити и биљни чајеви заслађени јаворовим сирупом или медом.
Најбоље вријеме за лимун детокс дијету је лето, када се ионако конзумира лакша храна.
Прочитајте још
Припрема напитка
За једну чашу лимунаде потребно је:
- 2 средње кашике сока лимуна
- 2 средње кашике јаворовог сирупа
- на врх ножа белог бибера
- 250 милилитара воде
Промешајте све састојке и одмах попијте. Можете користити хладну или топлу воду. Увек користите свежи лимун, а не купљени концентрат.
Дневно је пожељно попити 6-10 чаша лимунаде.
Напитак се узима када сте гладни, пре лаганог оброка од поврћа.
За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо "на ти".
Нова димензија новости, ваш "Nportal.rs".
