ако је кафа омиљени напитак многих, стручњаци упозоравају да одређене групе људи не би требало да је пију.
То су они који имају здравствене проблеме које конзумирање кафе може знатно да погорша.
Фото: Профимедиа
Амерички нутрициониста Ејџел Планелс објаснио је који људи би требало да избегавају овај напитак.
1. Особе са нервозним цревима
Прочитајте још
Сви они који пате од синдрома нервозних црева и имају осетљив стомак требало би да избегавају кофеин. Он може да утиче на рад органа за варење и велике су шансе да ће изазвати дијареју.
2. Са повишеним очним притиском
Људи који пате од глаукома, односно повишеног очног притиска, такође би требало да избегавају кафу. Покушајте да је барем ограничите или да, још бољем избегнете њен унос.
Фото: Пиксабај
3. Људи са слабом бешиком
Истраживања су показала да кафа подстиче мокрење, зато они који имају нешто слабију бешику би требало да обрате пажњу на њен унос, поготово ако се одлуче да крену на пут.
4. Особе са срчаном аритмијом
Кофен може да изазове ренутно повећање крвног притиска, као и откуцаја срца, односно аритмију. Људи који пате од одређених болести срца, требало би да се претходно посаветују са лекаром, да ли могу да пију овај напитак и у којој мери.
5. Труднице
Доктори препоручују трудницама да ограниче унос кафе на 200 милиграма, што је две шољице дневно. У супротном, претеран унос кофеина може да доведе до потенцијалног побачаја или превременог порођаја.
Фото Shutterstock
6. Они који имају поремећај спавања
Већина има потребу да попије кафу након лоше проспаване ноћи, али кофеин ће само додатно умањити квалитет сна. Савет стручњака је да избегавате кофеин најмање шест сати пре одласка у кревет.
Фото: Профимедиа
7. Особе које пате од анскиозности
Имајте у виду да је кофеин само један од стимуланса који додатно узрокује анксиозност. Особе које пате од ове врсте менталног поремећаја, требало би да избегавају или смање унос кофеина.
8. Особе склоне дијареји
Вероватно сте се сусрели са брзим одласком у тоалет након јутарње кафе на празан стомак. Кофеин и те како “покреће” црева, а људи који су склони дијареји би требало да га избегавају.
9. Деца испод 12 година
Сећате се реченице “Немој да пијеш кафу, порашће ти реп”? Неће деци порасти реп, али ће свакако кофеин утицати на убрзани раст откуцаја срца, појачаног осећаја анксиозности, потешкоћа са концентрацијом и проблеме са стомаком. Зато, избегавајте да дајете млађој деци чак и познату “белу кафу” која се прави са млеком.
10. Људи са слабим желуцем
Кофен може да изазове гастроезофагеалну рефлуксну болест. Он заправо подстиче да киселина из желуца доспе у једњак. Савет стручњака људима који имају слаб желудац јесте да најпре пију кафу без кофеина или је у потпуности избаце из употребе.
(Мондо)
БОНУС ВИДЕО:
РЕЦЕПТ ГОТОВ ЗА ПЕТ МИНУТА: Направите посне бисере без коришћења шпорета
За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо "на ти".
Нова димензија новости, ваш "Нпортал.рс".
