ako je kafa omiljeni napitak mnogih, stručnjaci upozoravaju da određene grupe ljudi ne bi trebalo da je piju.
To su oni koji imaju zdravstvene probleme koje konzumiranje kafe može znatno da pogorša.
Foto: Profimedia
Američki nutricionista Ejdžel Planels objasnio je koji ljudi bi trebalo da izbegavaju ovaj napitak.
1. Osobe sa nervoznim crevima
Pročitajte još
Svi oni koji pate od sindroma nervoznih creva i imaju osetljiv stomak trebalo bi da izbegavaju kofein. On može da utiče na rad organa za varenje i velike su šanse da će izazvati dijareju.
2. Sa povišenim očnim pritiskom
LJudi koji pate od glaukoma, odnosno povišenog očnog pritiska, takođe bi trebalo da izbegavaju kafu. Pokušajte da je barem ograničite ili da, još boljem izbegnete njen unos.
Foto: Piksabaj
3. LJudi sa slabom bešikom
Istraživanja su pokazala da kafa podstiče mokrenje, zato oni koji imaju nešto slabiju bešiku bi trebalo da obrate pažnju na njen unos, pogotovo ako se odluče da krenu na put.
4. Osobe sa srčanom aritmijom
Kofen može da izazove renutno povećanje krvnog pritiska, kao i otkucaja srca, odnosno aritmiju. LJudi koji pate od određenih bolesti srca, trebalo bi da se prethodno posavetuju sa lekarom, da li mogu da piju ovaj napitak i u kojoj meri.
5. Trudnice
Doktori preporučuju trudnicama da ograniče unos kafe na 200 miligrama, što je dve šoljice dnevno. U suprotnom, preteran unos kofeina može da dovede do potencijalnog pobačaja ili prevremenog porođaja.
Foto Shutterstock
6. Oni koji imaju poremećaj spavanja
Većina ima potrebu da popije kafu nakon loše prospavane noći, ali kofein će samo dodatno umanjiti kvalitet sna. Savet stručnjaka je da izbegavate kofein najmanje šest sati pre odlaska u krevet.
Foto: Profimedia
7. Osobe koje pate od anskioznosti
Imajte u vidu da je kofein samo jedan od stimulansa koji dodatno uzrokuje anksioznost. Osobe koje pate od ove vrste mentalnog poremećaja, trebalo bi da izbegavaju ili smanje unos kofeina.
8. Osobe sklone dijareji
Verovatno ste se susreli sa brzim odlaskom u toalet nakon jutarnje kafe na prazan stomak. Kofein i te kako “pokreće” creva, a ljudi koji su skloni dijareji bi trebalo da ga izbegavaju.
9. Deca ispod 12 godina
Sećate se rečenice “Nemoj da piješ kafu, porašće ti rep”? Neće deci porasti rep, ali će svakako kofein uticati na ubrzani rast otkucaja srca, pojačanog osećaja anksioznosti, poteškoća sa koncentracijom i probleme sa stomakom. Zato, izbegavajte da dajete mlađoj deci čak i poznatu “belu kafu” koja se pravi sa mlekom.
10. LJudi sa slabim želucem
Kofen može da izazove gastroezofagealnu refluksnu bolest. On zapravo podstiče da kiselina iz želuca dospe u jednjak. Savet stručnjaka ljudima koji imaju slab želudac jeste da najpre piju kafu bez kofeina ili je u potpunosti izbace iz upotrebe.
(Mondo)
BONUS VIDEO:
RECEPT GOTOV ZA PET MINUTA: Napravite posne bisere bez korišćenja šporeta
Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo "na ti".
Nova dimenzija novosti, vaš "Nportal.rs".
